jueves, 25 de junio de 2015

"Por un millón de pasos", vamos de paseo


“Por un millón de pasos” es una iniciativa de la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales de la Junta de Andalucía, iniciada en el año 2008 y dirigida a asociaciones locales para que mediante la práctica de paseos en grupo alcancen un total de, al menos, un millón de pasos en un tiempo establecido y mediante las aportaciones de todos los participantes. Los pasos son medidos mediante podómetros u otro medio.
Tras la conclusión de la actividad se celebra un acto público con entrega de diplomas de reconocimiento a las personas y asociaciones participantes.
El Centro de Salud La Luz en este sentido, ha sido pionero en Málaga en la promoción del
ejercicio físico y los hábitos saludables pues, el ahora llamado programa "Por un millón de pasos", en la década de los 90 recibía el nombre "Vamos de paseo", iniciativa puesta en marcha en su día por los compañeros Pedro Román y Maria Luisa García y apoyada por el resto de los profesionales que entonces trabajaban en dicho centro y muchos de los cuales aún continúan. El objetivo de este programa, muy similar al actual, era que los pacientes salieran a caminar durante una hora tres veces a la semana, para conseguir bajar de peso, quemar glucosa, reducir la tensión, controlar el colesterol o, sencillamente, levantar el ánimo.
Hoy, unos 15 años después, el Proyecto "Por un millón de pasos" se encuentra ya consolidado en gran parte de los centros de Atención Primaria de Andalucía y consta ya de diversas ediciones.

Objetivos
  • Promover la práctica de actividad física y/o reforzar el mantenimiento de la actividad en aquellos que ya lo llevan a cabo.
  • Intervenir sobre determinantes de salud vinculados a la práctica de actividad física, tanto en lo que se refiere a la salud física, como también mental y social de los que la practiquen.
  • Posicionar como modelo y evidenciar el potencial como "activos de salud" que tienen los participantes y las asociaciones adheridas.
  • Establecer alianzas con los participantes para que capten a nuevos miembros y difundan su experiencia
  • Reforzar la vida asociativa del grupo sobre el que se interviene mediante la realización de una tarea compartida y su cumplimiento.
  • Promover la organización social en el aprendizaje del uso de recursos limitados. El grupo gestiona los podómetros facilitados como considera oportuno.
  • Fortalecer alianzas con la administración local
  • Generar una intervención que permita favorecer sinergias con otros proyectos de la propia Consejería y de otras Administraciones
  • Impulsar actos noticiables de impacto positivo para la difusión de prácticas y comportamientos saludables.                                                                                                                                   


Este año, uno de los actos de clausura ha tenido lugar en la "Asociación de Pensionistas y Jubilados Bahía de Málaga" sita en Calle Jose María Corona, 4 del Barrio de La Luz, donde tuvo lugar la entrega de diplomas de reconocimiento a todos los participantes. 
Desde el Centro el Centro de Salud La Luz, nuestra mas sincera enhorabuena y nuestro agradecimiento a los participantes y a la Asociación, gracias a la cual también se pudieron realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento necesarios en toda actividad física, con la colaboración de los monitores deportivos del gimnasio ubicado en la misma Asociación.








lunes, 15 de junio de 2015

El maltrato a los ancianos

Se puede definir como «un acto único o repetido que causa daño o sufrimiento a una persona de edad, o la falta de medidas apropiadas para evitarlo, que se produce en una relación basada en la confianza». Puede adoptar diversas formas, como el maltrato físico, psíquico, emocional o sexual, y el abuso de confianza en cuestiones económicas. También puede ser el resultado de la negligencia, sea esta intencional o no.
El maltrato de los ancianos pasa casi inadvertido en muchas ocasiones. Hasta hace poco, este grave problema social se ocultaba a la vista del público y se consideraba como un asunto esencialmente privado. Incluso hoy en día, el maltrato de los ancianos sigue siendo un tema tabú, por lo común subestimado y desatendido socialmente. Sin embargo, cada día hay más indicios de que el maltrato de los ancianos es un importante problema de salud pública y de la sociedad.  (OMS)






Este fenómeno que ocurre en todas las culturas y clases sociales al igual que sucede con el maltrato al niño y a la mujer, es el que ha recibido, hasta el momento menor atención. Se trata de un "fenómeno oculto", cuya detección exige el conocimiento de los factores de riesgo y el trabajo en equipo multidisciplinario (médico, profesional de enfermería y trabajador social) en el caso de la Atención Primaria en Salud.
Nunca se deben subestimar las posibles repercusiones sobre el anciano de los diferentes tipos de maltrato. Tras su detección, se debe realizar un seguimiento del paciente afectado.  
Respecto a los diferentes tipos de maltrato, en general se consideran más frecuentes la negligencia, el abandono y el abuso psicológico.

Causas
Entre las diferentes teorías que intentan explicar la naturaleza y dinámica del maltrato del anciano, destacan las siguientes:

1. Estado psicológico del responsable del maltrato
2. Estrés externo  que actuaría como factor precipitante, en presencia de factores predisponentes.
3. Relaciones de dependencia e intercambio: la dependencia del cuidador hace al anciano más vulnerable.
4. Aislamiento social. La interacción regular con vecinos y amigos previene el maltrato.
5. Trasmisión intergeneracional del comportamiento violento, como respuesta a la ira y a la frustración.
Hay múltiples factores que asociados a la presencia de los diferentes tipos de maltrato a los ancianos:
Factores del agresor
o Sobrecarga de cuidador
o Depresión
o Enfermedad física crónica
o Dependencia de la víctima: económica, vivienda...
o Aislamiento social
o Pobreza
Factores de la víctima
o Deterioro físico
o Dependencia financiera
o Dependencia física
o Dependencia emocional
o Aislamiento social
o Baja autoestima

Además del conocimiento de los factores de riesgo, hay diversos signos y síntomas cuya presencia debe hacer sospechar de inmediato la existencia de un posible maltrato.
Los principales serían los siguientes:

o Magulladuras inexplicables y simétricas
o Caídas repetidas
o Historia clínica incongruente con las lesiones que presenta el paciente
o Hematomas en distintos estadios de evolución
o Fracturas múltiples
o Mala higiene
o Malnutrición
o Deshidratación
o Mal cumplimiento terapéutico
o Pérdida inexplicable de dinero, cheques o pensión
o Miedo en su ambiente natural
o Miedo a los cuidadores
o Baja autoestima
o Búsqueda de atención y afecto
o Cambio de carácter cuando está presente el posible agresor

Consecuencias
Se han descrito diversos cuadros clínicos y síndromes que, en ausencia de una causa conocida que lo justifique, pueden estar en relación con la presencia de los diferentes tipos de maltrato. Entre las diversas consecuencias, se puede citar:

• Cuadros depresivos
• Cuadros confusionales
• Síndrome de desgaste
• Caídas de repetición
• Úlceras por presión
• Desnutrición y deshidratación
• Baja autoestima
• Aislamiento
• Mayor pérdida de autonomía y dependencia
• Todo tipo de lesiones físicas

Prevención

Recientemente la OMS expone las siguientes recomendaciones para la prevención del Maltrato a las personas mayores:
• Desarrollar una herramienta de despistaje y valoración para su uso en APS
• Desarrollar un módulo formativo sobre MPM para profesionales de APS
Apoyo a la familia y a los cuidadores con servicios de cuidados de larga duración, incluyendo la detección de situaciones de riesgo y el apoyo al cuidador
• Prevención del aislamiento social y físico de las personas mayores
• Investigación, concienciación, divulgación de resultados y actuación.

Actuación del profesional de Atención Primaria
  •        Establecer un plan de actuación integral y coordinado, contactando con el trabajador social y los servicios sociales y con los servicios especializados si fuera preciso.
  •         Informar al paciente de la tendencia y consecuencias del maltrato y buscar una estrategia de protección y un plan de seguridad (dar teléfonos por escrito de urgencias, policía, concertar un sistema de teleasistencia, etc), explicar al paciente las posibles alternativas y escuchar cuales son sus deseos y siempre hacer un seguimiento de la situación
  •         Si el anciano no está capacitado, poner en conocimiento de los servicios sociales y de protección al adulto
  •         Hacer parte de lesiones si procede y comunicarlo al juez
  •         Registro en su historia 



No obstante, opino que la mayoría de los ancianos son muy queridos por sus familiares y atendidos debidamente, a pesar de las dificultades de todo tipo con que se enfrentan, con frecuencia, familiares y cuidadores. 


 Eloisa

Bibliografia:
Fernandez, MC.  Malos tratos a los ancianos PAPPS 2014
OMS El Maltrato de los ancianos
www.imsersomayores

Un día partieron, como golondrinas en otoño,
mis recuerdos.
mi vida se hizo estrecha, y se desnudó  de cuanto tuvo.
Huyeron rostros de mi memoria ,
olvidé mi niñez y mis canciones.
me quedé huérfano de mi historia.
Solo cuando  el tiempo toma cuerpo,
distingo el pasado y el futuro,
Y acierto a ver el presente
 te reconozco  y sé cuanto amo.

viernes, 12 de junio de 2015

Convenio Fundación Harena & Centro Salud La Luz: "Talleres de utilización Smartphone"

La Fundación Harena tiene su origen en la iniciativa personal de un grupo de amigos que, compartiendo una misma inquietud social, quieren contribuir, mediante aportaciones y esfuerzo, a crear con "su granito de arena" una sociedad más justa y comprometida.
La Fundación pretende mejorar la calidad de vida de las personas más vulnerables, para resaltar la dignidad del ser humano como valor fundamental, fomentar la solidaridad y la ayuda voluntaria como elementos que posibilitan el enriquecimiento personal y la creación de una sociedad mejor.
A nivel internacional desde el inicio se han llevado a cabo 55 proyectos de cooperación en 18 países en materias educativa y sanitaria.
Y a nivel nacional, particularmente en Málaga, proyectos de intervención social a través del voluntariado con personas mayores dependientes y con personas con discapacidad.

Su objetivo principal es contribuir al desarrollo de los pueblos y colectivos más desfavorecidos, preservando la dignidad de las personas mediante el fomento de la cultura, el acceso a la educación y la salud, a través de acciones de cooperación y de voluntariado.
Entre los proyectos de la Fundación está la Formación digital, talleres sobre la utilización de Smartphone dirigidos a personas mayores de 55 años con el objetivo de acercar a nuestros mayores a las nuevas tecnologías. Se están llevando a cabo en distintos lugares de la provincia de Málaga y en el barrio de La Luz el taller tendrá lugar el día 29 de junio a las 10:30. Si quieres participar apúntate en la Unidad de Atención al Usuario del Centro de Salud La Luz.
Desde nuestro Centro de Salud, nos place comunicarles que el pasado mes de mayo tuvo lugar la firma del convenio de colaboración de nuestro centro con la Fundación Harena. Estamos seguros que dicha colaboración será fructífera para ambas partes ya que juntos podremos aumentar aún más la calidad de vida de las personas de nuestra comunidad.

Firma Convenio de colaboración con el Centro de Salud de la Luz. En la firma el Director Antonio Orpez Mesa, la coordinadora de cuidados Mª Carmen García Santamarina, la trabajadora social Pepa Ríos, y la Dtra de la Fundación Harena Angélica Moreno 

viernes, 5 de junio de 2015

XI Semana popular de los Corralones

Grupo usuarios Centro Salud La Luz
Como años anteriores, este mes de junio tendrá lugar la Semana Popular de los Corralones de la Trinidad y el Perchel de Malaga.
Entre las numerosas actividades que se van a llevar a cabo, se encuentra la tradicional Visita a los Corralones.
Este año la salida desde el barrio de La Luz está prevista para el jueves 11 de junio. El punto de encuentro es la puerta de entrada al Centro de Salud La Luz, a las 9:30 horas y, desde allí, se cogerá el autobús público. El encuentro con el guía es en la puerta del Hotel Ibis, en el centro de Málaga, a las 10:30 y la duración prevista será de una hora.
Los interesados pueden inscribirse en admisión del centro de salud.





Corralones Trinidad y Perchel