Recomendaciones para el paciente alérgico

ALERGIA A LOS ÁCAROS DEL POLVO
Los ácaros del polvo son unos diminutos parásitos que se alimentan de la descamación de la piel. Se acumulan sobre todo en colchones, alfombras, almohadas, muñecos de peluche, moquetas, entre otros.
Se puede disminuir su presencia en la casa con las siguientes medidas:

• Utilizar colchones y almohadas sintéticos (nunca de lana o plumas) y forrarlos con fundas antiácaros impermeables
• Lavar la ropa de la cama a 60ºC y tenderla al sol
• Evitar alfombras, moquetas y otros objetos que puedan acumular polvo, como los peluches
• Utilizar trapos húmedos para limpiar el polvo; es útil la limpieza al vapor a 100ºC, pues mata a los ácaros
• Usar aspiradora con filtro de alta eficiencia (HEPA)
• Utilizar mascarilla para limpiar si es asmático
• Mantener ambiente seco y soleado y ventilar la vivienda

ALERGIA A LOS ANIMALES DOMÉSTICOS
Muchos animales de sangre caliente pueden producir alergia, siendo los que la desencadenan con más frecuencia los perros, los gatos y los hámsters. Lo más eficiente es retirar las mascotas del domicilio, y aún así pueden quedar restos alergénicos del animal durante 4 a 6 meses. La persona con alergia no debe acudir a otros lugares donde haya animales que le producen alergia. Si no es posible retirar el animal de casa:

• Evitar que entre el animal en el dormitorio
• Evitar alfombras y moquetas
• Utilizar aspiradora con filtros HEPA
• Disponer se una cesta o cama para el animal y lavar su cesta o la ropa semanalmente
• Limpiar y cepillar al animal semanalmente, preferiblemente alguien que no tenga alergia al animal y siempre fuera del domicilio.

ALERGIA AL POLEN

El polen es como un polvo que producen las plantas y los árboles, y que se encuentra en el aire que respiramos en determinadas épocas del año. Evitar el polen es muy difícil, por tanto seguir estas medidas pueden ayudar a evitar el contacto con los alergenos:

• Siempre que sea posible, evitar salir los días de viento y de polinización máxima
• Puede ser útil informarse sobre los niveles de polinización en diversas épocas del año.
• Cerrar las ventanas mientras duerme y cuando viaja en coche
• Si circula en motocicleta, utilizar un casco integral
• Usar gafas de sol con protección lateral para evitar el contacto del polen con los ojos
• Si usa aire acondicionado, es importante que tenga un filtro antipolen

Si no puede evitar el contacto con el polen, se recomienda seguir el tratamiento preventivo y sintomático prescrito por su médico.

ALERGIA A HONGOS

Los hongos son microorganismos que viven en lugares húmedos, poco ventilados y cerrados, como bodegas, armarios, jardines, barcos, tiendas de campaña, etc. Con las siguientes medidas se pueden evitar estos alergenos:

• Evitar los ambientes húmedos y cerrados
• Limpiar periódicamente los filtros de aire acondicionado
• Eliminar las manchas de humedad
• Evitar los humedificadores
• Limpiar y vaciar regularmente el frigorífico

Además es recomendable para todos los alérgicos evitar fumar y exponerse al humo de otros fumadores.

                                                                              Laura.-