Ejercicios para hacer en casa....con tan sólo una silla

Para hacer ejercicio y moverse un poco no hace falta complicarse mucho la vida. Solo hay que tener ganas y, si no quiere o no puede salir de casa y tiene a mano una silla, puede realizar éstos sencillos ejercicios que, de forma muy amena, explicó Jorge Villagrá en el programa "Sin ir más lejos" de Aragón TV.
Esperamos le sean de ayuda: