Higiene postural

Para prevenir dolores de músculos, huesos y articulaciones es fundamental mantener una postura correcta, es especial de la espalda. Cuando estemos realizando cualquier actividad de la vida diaria, tanto en el trabajo como en las tareas de la casa, al levantar un objeto pesado o movilizar a una persona encamada, debemos tener presente la higiene postural.
En éste video de la "Escuela de pacientes" sobre movilización, podemos ver de forma muy clara las posturas más adecuadas que debemos adoptar para prevenir lesiones de espalda cuando vayamos a movilizar a un paciente: