Programa Forma Joven....te atreves a preguntar?!?

¿Qué es Forma Joven?
http://www.formajoven.org/
Es un programa de promoción de la Salud que consiste en acercar a los espacios frecuentados por adolescentes y jóvenes, asesorías de información y formación atendidas por un equipo de profesionales de diferentes sectores, para ayudarles a resolver dudas y elegir conductas saludables.
¿Quienes somos?
Forma Joven lo forman el orientador/a de tu instituto, profesionales del Centro de Salud y algunos de tus compañeros que están especialmente interesados en estos temas y han sido formados para ello, a los que llamamos mediadores...y muchos otros profesionales.
En su desarrollo participan además varias Consejerías de la Junta de Andalucía, así como otras instituciones y agentes sociales como ayuntamientos y asociaciones de madres y padres.
¿Qué hacemos?
La estrategia consiste en acercar las actividades de promoción de la salud y de prevención de los riesgos asociados a la salud, a los entornos donde conviven jóvenes y adolescentes y otorgarles, además, un papel activo y central en dichas actividades.
Forma Joven pretende capacitar a chicos y chicas para que elijan las opciones más saludables en cuanto a los estilos de vida: alimentación, actividad física, sexualidad, etc y en cuanto a su bienestar psicológico y social, así como en la prevención de accidentes, el tabaquismo y otras adicciones.
Para ello se realizan talleres, actividades de grupo y atención personal en la Asesoría de Forma-Joven.
¿Qué es la Asesoría Forma-Joven?
Es un espacio en el que los profesionales de la Educación y la Salud trabajan conjuntamente y al que puedes acudir solo o acompañado y consultar sobre los temas de salud que te preocupan: sexo, drogas, alimentación, "depres"....
Hay que tener claro que NO es una consulta de medicina general y tampoco se dan medicamentos y pueden utilizarla todos los alumnos del centro, además de padres, madres y profesorado.
Estas asesorías se desarrollan en los Puntos de Forma-Joven, ubicados en los institutos de enseñanza secundaria, y también en escuelas taller, universidades, espacios de ocio, etc, en general en todos aquellos espacios frecuentados por la población adolescente y juvenil.

En el Barrio La Luz hay dos institutos que disponen de esta Asesoría : el IES Belen y el IES Profesor Isidoro Sanchez, los cuales trabajan conjuntamente con profesionales del Centro de Salud La Luz, en concreto tres enfermeras especialistas en el tema: Lola Martín Bravo, Celina Martín Mediero y Eloísa Peñas Cárdenas.
Entre las actividades que se llevan a cabo en el IES Isidoro Sanchez, está la Escuela de Padres y Madres. 
¿Qué es la Escuela de Padres y Madres?
Es una institución destinada a la formación e información de familias para que puedan realizar su tarea educadora de una manera más satisfactoria.
Va dirigida a todos los padres y madres, y comunidad educativa en general, que tengan escolarizados hijos en cualquier centro educativo del barrio.
¿Cuál es su función?
Una de las funciones más importantes es la educadora, como primer agente socializador de los hijos.
El sistema educativo oficial aporta a los niños tres cosas: conocimientos, actitudes y valores; pero la verdadera función educativa ha residido siempre en la labor diaria de los padres.
Para poder desarrollar adecuadamente sus funciones, los padres necesitan información y formación previa. Los padres tienen que estar permanentemente involucrados en el proceso de formación de sus hijos, y formar significa criar, educar y adiestrar.
Las actuaciones de ayuda a la familia, siempre redundarán en beneficios globales para la sociedad. Aquí reside la importancia de la Escuela de Padres y Madres.

Durante el mes de abril, se van a llevar a cabo en la Escuela de Padres y Madres del IES Profesor Isidoro Sanchez una serie de sesiones, son Conferencias-Debate impartidas por personas expertas en cada temática. Las sesiones se van a realizar en la "sala verde" de dicho Instituto. Esperamos su asistencia.

La PROGRAMACIÓN es la siguiente:

• JUEVES 7 DE ABRIL. HORA 10:15 - "Educación Socio-Emocional". A cargo de Indalecio Rosales Vega, Educador Social y  Perito Judicial
• JUEVES 14 DE ABRIL. HORA 10:15 - "Prevención conductas de riesgo en la adolescencia I". A cargo de Joaquin Delgado García, técnico en Prevención de Adicciones y miembro de la Asociación ÁREA
• VIERNES 15 DE ABRIL. HORA 9:15 - "Qué podemos hacer para mejorar la relación familia/escuela". A cargo de Rosa Torres, del Área de Educación del Ayuntamiento de Málaga.
• JUEVES 21 DE ABRIL. HORA 10:15 -"Diagnóstico Precoz". A cargo de la Dra. Felisa Rodero, miembro de la Asociación Española contra el Cáncer (AECC)
• JUEVES 29 DE ABRIL. HORA 10:15 - "Prevención conductas de riesgo en la adolescencia II". A cargo de Rebeca López Soltero, miembro de la Asociación Proyecto Hombre.

Para más información sobre el IES Isidoro Sanchez picha el siguiente enlace: Biblioteca profesor isidoro sanchez.

EL DUELO: como sobrellevar la muerte de un ser querido

Sobrellevar la pérdida de un familiar o un amigo cercano podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la pareja, una madre, un padre o un hermano puede causar un dolor especialmente profundo, siempre proporcional al amor que hemos recibido de esta persona. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aun así nos pueden embargar el shock y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión.

Las personas reaccionamos de forma diferente frente la muerte y echamos mano de nuestros propios mecanismos para soportar el dolor que ésta conlleva. Las investigaciones indican que el paso del tiempo permite a la mayoría de las personas recuperarse de la pérdida, más aun si se cuenta con el apoyo del entorno familiar y social y se mantienen hábitos saludables. Aceptar la muerte de alguien cercano puede llevar desde meses hasta entre uno y dos años. No hay una duración “normal” del duelo. Tampoco se debe anticipar que se va a pasar por “fases del duelo” – investigaciones recientes indican que la mayoría de las personas no pasan por estas fases de igual forma.

Si se ha tenido una relación difícil con la persona fallecida, esto puede añadir otra dimensión al proceso. Podría ser necesario reflexionar por algún tiempo antes de lograr mirar la relación con nuevos ojos y acostumbrarse a la pérdida.

Si tenemos en cuenta que la mayoría de nosotros puede superar la pérdida y continuar con su vida diaria, nos damos cuenta de que los seres humanos, por naturaleza, tenemos una gran capacidad de resiliencia. Pero algunas personas lidian con el duelo por más tiempo y se sienten incapaces de llevar a cabo sus actividades cotidianas. Estas personas podrían pasar por lo que se conoce como duelo complicado o patológico y les podría beneficiar la ayuda de un profesional de salud mental cualificado.

Cómo continuar con la vida

Superar la pérdida requiere su tiempo, pero la experiencia nos muestra que esta adversidad puede contribuir a descubrir un nuevo sentido y dirección en la vida y a utilizar esa situación difícil para crecer y salir fortalecidos.

A las personas que están pasando por un duelo podrían resultarles útiles algunas de estas estrategias para vivir con su pérdida:

·         Hable sobre la muerte de su ser querido con amigos y familia para poder comprender qué ha sucedido y recordar a su familiar. Negarse que ocurrió la muerte lleva fácilmente al aislamiento y puede a la vez frustrar a las personas de su entorno que le quieren ayudar.

·         Acepte sus sentimientos. Después de la muerte de alguien cercano, se puede experimentar todo tipo de emociones. Es normal sentir tristeza, rabia, frustración y hasta agotamiento. También pude haber un duelo retardado.

·         Cuídese usted y a su familia. Comer bien, hacer ejercicio y descansar le ayudará a superar cada día y a seguir adelante.

·         Ayude a otras personas que también han perdido a seres queridos. Al ayudar a los demás, se sentirá mejor usted también. Compartir anécdotas sobre los difuntos puede ayudar a todos a sobrellevar la pérdida.

·         Rememore y celebre la vida de su ser querido. Puede enmarcar fotos de momentos felices que vivieron juntos, ponerle su nombre a un nuevo bebé o plantar un jardín en su memoria. La elección es suya, sólo usted sabe cuál es la forma más significativa de honrar a esa persona única.

Si siente que sus emociones le abruman o que no puede superarlas, quizás hablar con un profesional de salud mental como un psicólogo le podría ayudar a entender sus sentimientos y recuperar el rumbo para salir adelante.

Cuando el duelo se convierte en patológico 

Hay circunstancias que pueden convertir el proceso de duelo en patológico, atípico, anómalo o complicado. La muerte súbita e inesperada, la relación de dependencia de la persona fallecida o la ausencia de apoyo familiar pueden ser algunas de las causas.

Para superar el duelo hay que vivirlo. Pero si nos negamos a aceptar la situación, si reprimimos emociones dolorosas, pueden surgir síntomas patológicos, relacionados con la necesidad de permanecer unido al ausente. He aquí algunos síntomas:

•        Sentimientos de culpa, por no haber hecho lo posible por evitar la muerte, de no haber sido suficientemente diligente o afectuoso con el fallecido. 

•        Pensamientos de muerte. El vivo debería haber desaparecido junto al fallecido, o incluso haber muerto en su lugar. 

•        Sentimientos de inutilidad. Ya nada tiene sentido, sin el difunto la vida carece de interés, sin él o ella nada es igual, no vamos a poder hacer frente a la vida. 

•        Experiencias alucinatorias. Oír la voz del fallecido o ver fugazmente su imagen. 

•        Confusión. 

•        Lentitud psicomotora y deterioro de algunas funciones orgánicas.

Cuando aparezcan los síntomas del duelo patológico, conviene acudir al médico de cabecera. Y, si es necesario, al psicólogo. Los psicólogos reciben una formación que les permite ayudar a las personas a manejar de forma más productiva el temor, el sentimiento de culpa o la ansiedad que puede venir como resultado de la muerte de algún ser querido. El apoyo de un psicólogo le podría ayudar a desarrollar resiliencia y a buscar estrategias para superar la tristeza. 

                                                 "Velatorio"Adolfo Lozano Sidro

Eloisa

Este artículo es una adaptación de un artículo colgado por la doctora Katherine C. Nordal en marzo de 2011 en el blog Your Mind Your Body de la APA. (Asociación Americana de Psicología)