Cómo es la vida diaria con un niño con cáncer

Aceptar la realidad de que su hijo tiene cáncer supondrá una experiencia muy difícil y de mucha confusión, desorientación y ansiedad.

Para afrontarlo, le ayudará mucho conocer esta enfermedad y sus tratamientos. El equipo sanitario que trata al niño será al principio su principal apoyo, y por supuesto deberá recurrir a sus familiares más cercanos que les podrán ofrecer mucha ayuda.

Al recibir la noticia de la enfermedad, es normal experimentar sensaciones diferentes, como rabia, culpabilidad, dolor y miedo.

Para el niño también será un período difícil, tanto por el tratamiento como por el desconocimiento de lo que está ocurriendo a su alrededor, la preocupación de sus padres y familiares y la separación de amigos, compañeros, colegio…Todos estos cambios influirán en su estado de ánimo.

También al principio surgirá la duda de si se debe informar al niño y cómo hacerlo. La respuesta dependerá de muchos factores, aunque existe una norma general y es que el niño debe recibir siempre una contestación a la pregunta que hace y nunca hay que mentirle. Las explicaciones deben ser simples, que las comprenda fácilmente y siempre transmitirle seguridad.

En las primeras fases de la enfermedad, el niño no podrá mantener una vida normal. Estará ingresado y pasará mucho tiempo con los tratamientos. Debe permanecer cerca de él y darle toda su atención y cuidados. Poco a poco el niño reanudará su vida social y escolar y es importante que mantenga un contacto cercano y continuo con sus compañeros, amigos, etc.

No solo el niño estará afectado. Sus hermanos también podrán vivir una gran tensión y tristeza no solo por la enfermedad de su hermano, sino también por la ruptura de la vida familiar, celos, culpa, etc.

Poco a poco, el mayor conocimiento de la enfermedad y sus tratamientos, así como la adaptación al hospital, harán que la situación vaya mejorando y la vida familiar se irá normalizando. Este será el nuevo reto para toda la familia: tratar de seguir llevando una vida normal, aunque no sea fácil.

El cuidado del niño será una tarea exigente y agotadora para todos, tanto desde el punto de vista físico como emocional. Va a suponer un gran cansancio y por ello será conveniente reconocer los límites y pedir ayuda y colaboración a los que nos rodean.

No dude en ningún momento en pedir ayuda a su familia, amigos y a los profesionales especializados en Psicooncología que podrán facilitarle su apoyo y orientación.
Con el fin de conseguir fondos para la investigación del cáncer infantil, el cantante Macaco ha participado en años anteriores en la grabación de un videoclip interactivo, junto a trabajadores, pacientes y familiares de la planta 8 de Oncología Infantil del Hospital Sant Joan de Déu. Merece la pena volver a verlo:

"Algunos días no habrá ninguna canción en tu corazón. Aún así, canta de todas formas".-Emory Austin.

Laura.-

¿Afecta el clima al estado de ánimo?

Todos somos conscientes de que el clima influye en nuestro estado de ánimo. De hecho, a la mayoría nos
afecta en cierto modo la llegada del calor o los días lluviosos, los días soleados o los días grises….

Cuando nos despertamos por la mañana y vemos que hace un día soleado, empezamos el día con mejor humor. De igual forma, cuando nos despertamos y vemos que es un día lluvioso, empezamos el día quejándonos y de mal humor porque queremos sol. ¿Quiere esto decir que:

¿El clima afecta a nuestro estado de ánimo?

La respuesta es sí. Nuestro estado anímico está influido por muchas variables con las que estamos en contacto, como las personas que nos rodean, nuestras obligaciones, nuestra situación personal, laboral…y, el clima, es una de esas variables con la que estamos en constante contacto. Obviamente a todos no nos afecta por igual, hay gente que es más vulnerables y les afecta más, igual que hay personas a las que apenas les influye.

Por naturaleza, el ser humano está preparado para buscar un confort climático y cuando se producen cambios, sobre todo si estos son bruscos, provocan una desestabilización del organismo.  Este desequilibrio se muestra a veces a través del estado de ánimo y puede ocurrir que en algunas personas aparezcan síntomas de depresión. Esto es lo que llamamos el TAE o trastorno afectivo estacional, que es un tipo de depresión asociada a los cambios estacionales con cambios de humor pronunciados.

El trastorno afectivo estacional es poco común,  pero desde hace tiempo se ha establecido como un problema psicológico real. Muchas personas tienen una aversión real para el invierno, lo cual puede bajarles el ánimo, pero esto no es nada en comparación con lo que padecen los individuos diagnosticados de TAE. La depresión estacional recurrente, por lo general comienza durante el otoño o el invierno y desaparece durante la primavera.

Es un tipo de depresión, que se caracteriza por cambios de humor graves durante las épocas que hay poca luz solar. Algunos de sus síntomas típicos son la tristeza, la ansiedad, el pesimismo, sentimiento de culpa, irritabilidad, pérdida de interés generalizado, cansancio, poca energía, dificultad para concentrarse, insomnio, cambios de peso, etc… y también pueden existir otros síntomas más atípicos, como la mayor duración del sueño y el deseo de carbohidratos. Los síntomas cognitivos, como la memoria y el deterioro del aprendizaje, también pueden estar presentes.

Se ha podido comprobar cómo la exposición a la luz solar mejora inmediatamente el estado de ánimo y la cognición, y esto se ha observado no sólo en las personas con TAE, sino también en las personas diagnosticadas con otras formas de depresión.

El calor y el sol nos transmiten buen humor y eso hace que estemos con un estado anímico más agradable, que estemos más receptivos con los demás, más sonrientes, etc. Se ha demostrado que las temperaturas cálidas y las horas de sol bajan los niveles de ansiedad y aumentan el pensamiento positivo. De manera contraria, mucha humedad, dificulta la concentración y aumenta la fatiga.

Así mismo, también se ha podido comprobar que un clima extremo puede afectar significativamente a nuestro estado de ánimo. Las temperaturas extremas aumentan el estrés y pueden provocar un aumento de las situaciones conflictivas; lo mejor para nuestro estado de ánimo es un clima templado, pues los inviernos suaves y los veranos más fríos hacen que sea fácil de conseguir disfrutar del aire libre durante todo el año, no solo porque facilitan la actividad física, sino porque pasar tiempo al sol disminuye el estrés y aumenta el bienestar.

Pero, ¿Por qué produce este efecto el sol?

La exposición a la luz solar nos aporta vitamina D y ésta afecta a los sistemas hormonales, produciendo una modificación de nuestro sistema endocrino que es el encargado de producir hormonas, como la melatonina o la serotonina.

Estas hormonas nos hacen sentir sensaciones agradables y nos provocan una mayor motivación por realizar actividades sociales. Los cambios en su nivel influyen sustancialmente no sólo a nuestra función cerebral, sino también a nuestra percepción general del medio ambiente y de la gente que nos rodea.

La serotonina está en parte condicionada por la luz solar, ya que disminuye al atardecer y aumenta al amanecer. Tiene una función importante en la inhibición de la ira, la agresividad, el humor, el sueño… Es por eso que a niveles bajos de serotonina nos sentiremos más apáticos, tristes, enfadados…y a niveles más elevados, nos sentiremos más alegres, felices y eufóricos. En las estaciones como el otoño y el invierno, las horas de luz son menores y hay más días grises o lluviosos, por tanto la cantidad de serotonina liberada es más baja y por eso solemos estar más apáticos. A diferencia, cuando llega la primavera y el verano, aumentan las horas de exposición a la luz solar, hay menos días grises y, de esta forma, se libera mayor cantidad de serotonina y estamos más felices.

¿Cómo puedo prevenir estos síntomas?

En el trastorno afectivo estacional, la persona se tendría que someter a tratamiento durante diferentes estaciones para poder poner en práctica herramientas psicológicas que le ayuden a prevenir esos cambios estacionales.

Además, en el TAE, los cambios de ánimo estacionales suelen estar asociados a algunos trastornos de la personalidad, como la bipolaridad y el trastorno límite de la personalidad entre otros, y están relacionados con los niveles de serotonina y también con ciertos componentes genéticos.

Por tanto, lo primero y más importante es diferenciar lo que es y lo que no es una depresión; en el TAE, la depresión se produce por un trastorno del estado de ánimo en el que la persona siente desmotivación, apatía, opresión, tristeza, perdida de interés, insomnio o duerme demasiado, pérdida o exceso de apetito, fatiga, incapacidad para concentrarse y pensamientos negativos recurrentes… durante todo el día y un mínimo de dos semanas; un «bajón», o estado de ánimo bajo debido al clima, dura menos en el tiempo y no llega a afectar a la persona, laboral, social, familiar o emocionalmente de forma grave.

Si una persona sabe que le afectan los cambios de estación, lo mejor es prevenir con bastante tiempo de antelación, tomando las siguientes medidas:

- Cuidar la alimentación escogiendo frutas frescas que aporten vitaminas, frutos secos, soja y todos los alimentos que contengan triptófano.

- Cuidar la respiración, realizando de vez en cuando respiraciones profundas y diafragmáticas

- Tratar de tomar el sol

- Meditar, hacer relajación, cuidar que el entorno y el ambiente de tu hogar sea cálido, luminoso y agradable

- Realizar actividades creativas, dejando libre en tu agenda espacios sólo para ti

- Disfrutar de una buena ducha de forma consciente, prestando atención a las sensaciones agradables

- Salir a hacer deporte al aire libre, conocer gente nueva, aprender algo interesante, practicar en definitiva, esas actividades que sabes que te ayudan a mantenerte de buen humor

- Por otra parte, es importante evitar las sustancias que rompen el equilibrio natural de nuestro cuerpo como la nicotina, el alcohol o el exceso de azúcares y calorías en las comidas.

- Además, prestaremos más atención a nuestros pensamientos, creando de forma intencionada pensamientos positivos como, por ejemplo, pensamientos de agradecimiento y perdón, que nos ayudarán a tener mayor tolerancia al error y a la frustración.

- Finalmente, la clave del éxito está en dialogar con nuestros pensamientos y ofrecernos a nosotros mismos nuevas posibilidades de interpretación que nos ayuden, de tal forma que, en lugar de escondernos y sentirnos tristes, decidamos ¡bailar bajo la lluvia! disfrutando de las sensaciones que esta nos ofrece con nuestros cinco sentidos.

                                                 Laura.-

"La vuelta a la tortilla", un cortometraje solidario

Tiene fecha de 2013 pero ha vuelto a estar de actualidad estos días en todas las redes sociales, sobre todo en WhatsApp. El corto "La vuelta a la tortilla" que el actor y director Paco León lanzó en 2013 se ha popularizado de nuevo esta semana con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama.                                                                                                      
Paco León se inspiró en el caso de 8 mujeres de distintas partes de España que habían pasado esta enfermedad. El cortometraje formaba parte de una campaña lanzada por la cerveza sin alcohol Buckler llamada "Motivos para Celebrar" destinada a recaudar fondos destinados a la lucha contra el cáncer, y se hizo en colaboración con la Sociedad Española de Oncología Médica. Cuenta "una historia de amor cotidiana, en la que la protagonista tiene la opción de afrontarla como haría cualquier mujer. Tiene que dejar atrás sus miedos y seguir adelante. La gente que la rodea la apoya y le ayuda a tomar las decisiones adecuadas. Es una historia emotiva que no pretende hacernos llorar, sino todo lo contrario, sacar una sonrisa llena de ilusión y esperanza."  Por este motivo, merece la pena volverla a ver:

"La vida no va de cromosomas"

Es el nombre de la campaña que este año ha llevado a cabo "Down España" y que destaca la felicidad que hijos y madres sienten por la relación que les une. Una relación en la que la discapacidad no marca ninguna diferencia.

El vídeo lleva cerca de 300.000 reproducciones en cuatro días. En las imágenes aparecen 10 madres de niños con y sin síndrome de Down explicando cómo se ven a sí mismas. Y ellas destacan sólo sus puntos débiles: "No siempre es fácil", "a veces me pongo un poco gruñona", "me falta paciencia", "lo mimo mucho"...

Luego aparecen sus hijos diciendo cómo ven a sus madres: "Me da muchísimos besos y abrazos", "me cuida muy bien", "me hace cosquillas", "es guapa", "cuando estoy malito me hace pescadito con patatas".

     Para DOWN ESPAÑA "La vida no va de cromosomas"; la vida va de disfrutar de la compañía de los que quieres y te quieren, de exprimir los buenos momentos que te da, de ser felices,.....

                                

Pelicula recomendada:"Siempre Alice"

La enfermedad de los recuerdos, el Alzheimer, es la protagonista de esta película, que nos hace reflexionar sobre la dureza de esta enfermedad, sobre todo cuando quien la padece se va dando cuenta de ello y sabe que no puede hacer nada para frenar su avance, aunque también es consciente de que podrá perder sus recuerdos pero siempre le quedará su corazón....

                           

SINOPSIS

Alice Howland (Julianne Moore) está orgullosa de la vida que tanto esfuerzo le ha costado construir. A los cincuenta, es profesora de psicología cognitiva en Harvard y una experta lingüista de fama mundial, con un marido exitoso y tres hijos adultos. Cuando empieza a sentirse desorientada y olvidadiza , un trágico diagnóstico cambia su vida, al tiempo que su relación con su familia y con el mundo, para siempre. Con elegancia y delicadeza, la autora nos acerca a los sentimientos de quienes padecen alzhéimer y sus familias.  

Carmen Frías Cazorla: una Cuidadora "con Luz"

El cuidado de su madre es su rutina, su amor por ella, el motor que la impulsa cada día a seguir adelante.
Es una tarea dura y difícil, pues a menudo le produce impotencia ver que el resultado no es el deseado, pero ahí sigue, un día tras otro realizando un trabajo que no tiene precio, pero si mucho valor.
Carmen, como tantas otras cuidadoras, se levanta todos los días con el propósito de hacer su labor lo mejor que puede, lo mejor que sabe. Nadie la ha enseñado a cuidar, solo el amor y el sentido del deber han sido su manual de aprendizaje, y ella se ha preocupado en aprender a hacerlo cada día mejor, preguntando y consultando a los profesionales cada duda que se le presentaba y cada problema que no sabia afrontar.
Y yo, su enfermera, puedo asegurar que Carmen ha llevado a cabo su labor de una forma digna de admiración.
Es muy duro para una hija ver cada día como su madre se va deteriorando, como cada día te necesita más que el anterior y que por muchos cuidados que le ofrezcas nunca parece que sean suficientes. Deseas estar a la altura de las circunstancias, resolver todos los problemas que van surgiendo, acudes a profesionales buscando ayuda y te vas dando cuenta que muchas veces esos problemas no tienen solución, que el camino recorrido no tiene retorno, no existe la mejoría, y sientes frustración, impotencia y desesperación.
Es el declive del ser humano, se va acercando el final y por muy bien que realices tu labor, por mucho apoyo que encuentres en la familia y en los profesionales, es algo que no puedes detener.
Pero siempre hay un rayo de esperanza, una luz que te guía y te dice que sigas intentándolo, que merece la pena luchar por las personas que amas; que, aunque las heridas que tiene no vayan a cicatrizar, que aunque ya no quiera comer ni beber e incluso no reconozca quien eres, debes seguir luchando por ella, cuidándola y apoyándola y sobre todo y mas que nada ofrecerle tu amor incondicional, pues cuando ya no este a tu lado, cuando se haya marchado, esos cuidados, ese amor y esa fuerza que te han acompañado hasta el final de sus días se convertirán en paz, en tranquilidad y en satisfacción por la labor realizada.
Y llegará el día en que recordaras todos los momentos vividos con ella, los buenos y los menos buenos y por fin podrás sonreír y decir "hice todo lo que estuvo en mis manos", "mi madre se fue de este mundo rodeada de amor". Pues, en definitiva, es el amor lo que nos impulsa a vivir y a luchar, y es el amor lo que siempre queda dentro del corazón cuando nuestros seres queridos se van; ese amor siempre estará con nosotros, ese amor nunca morirá.
En un frío día del mes de febrero, Carmen Cazorla nos dejó.Y a Manuel, su marido, a su hija Carmen y a todos sus seres queridos el alma se les desgarró. Descansa en paz Carmen, ahora eres tu quien debes cuidar de ellos desde tu cielo.
                                                                        Laura.-

"La otra carta": el mejor regalo de Reyes eres tu

La navidad tiene dos caminos, el que quieren vendernos a través de los medios de comunicación, la publicidad, las compras y el consumismo exagerado, y el otro,mas profundo, mas humano y entrañable, que no se ve pero que se siente porque se lleva en el corazón. Cada cual se vuelca más en uno u otro dependiendo de sus circunstancias, sus costumbres, la educación recibida....pero esto no significa que no puedas encontrar el equilibrio entre ambos.
Es hermoso regalar a la persona que quieres, le regalaríamos la luna si en nuestras manos estuviera, pero más hermoso aún es acompañar ese regalo con nuestro cariño, con nuestra compañía, envolverlo de amor. Los momentos se hacen hermosos por las personas con quien los compartimos. Y los regalos que nos hacen más ilusión son los recibidos de las personas que nos aman.
Pero si tuviéramos que elegir entre un valioso regalo y estar en compañía de la persona que más queremos del mundo, el lado humano siempre debería salir ganando, no debemos olvidar que lo material termina siendo efímero, y la ilusión por poseerlo acaba pronto, sin embargo lo humano, todo lo que puede ofrecer nuestro corazón puede convertirse en una fuente inagotable de sensaciones y experiencias capaz de hacer inmensamente feliz a los que tienes a tu alrededor, convirtiéndose en el mejor regalo que puedan recibir.
Seguro que a estas alturas la mayoría habréis visto el anuncio de Ikea para estas navidades, la otra carta se llama. En él es hermoso observar como los niños tienen tan claro una decisión que a muchos mayores puede suponerles cierta dificultad.
Con él quiero desearos lo mejor para el próximo año, y para este día de Reyes. Y seguro que lo mejor tiene nombre y apellidos y un rostro que deseas ver cada uno de los días de este año y del resto de tu vida. Porque el mejor regalo siempre estará en "La otra carta"....

                                                                      Laura.-

"No recuerdas mi nombre"

 Paywoken. Artista plástica

Es el título de un relato conmovedor de una hija a su madre con alzheimer, una dura enfermedad no solo para quien la padece, sino sobre todo para quien convive con ella. 
Es duro estar al lado de alguien a quien amas, demostrarle cada día cuanto lo quieres y que esa persona no solo no te reconozca, sino que ni siquiera se acuerde de tu nombre. Pierdes la esperanza, te desanimas y te entran ganas de abandonar. 
Y entonces descubres que hay algo en tu interior que te da fuerzas para seguir adelante, para cuidarla y estar a su lado sin esperar nada a cambio. Y te das cuenta que ese algo tiene nombre, un hermoso nombre llamado amor, que, aunque ella pueda olvidarlo siempre será capaz de sentirlo. Y será ese amor y el recuerdo de todos los momentos compartidos lo que te dará las fuerzas necesarias y la ilusión para seguir a su lado y cuidarla un día tras otro, un mes tras otro, todos los días del resto de su vida. 
Porque si algo es seguro es que ella "podrá olvidar tu nombre, pero siempre recordará tu amor".
                                      Laura.-

El relato dice así:

"Abandona la mirada por el trocito de cielo que contiene su ventana. Ve pasar gaviotas, cuervos y palomas, que suelen inundar los cielos de Edimburgo, y sus ojos se iluminan con un destello de nostalgia.

―¿A dónde irán los pájaros cuando se mueren? ―pregunta sin dejar de seguir con la vista el vuelo de las aves.

El reloj llena nuestro espacio de silencios, y en un “tic tac” la curiosidad me mueve y me lleva a devolverle la pregunta:

―Es verdad… ¿Dónde irán los pájaros cuando se mueren?ç

Y ella, despreocupada y sin dejar de mirar por la ventana, responde:

―¡Al suelo! ¿Dónde quieres que vayan…?

Te acompaño siete horas de cada seis de mis días. Pero tú no lo sabes, pues no recuerdas mi nombre.

Cada mañana me esmero para que quieras ser nuevamente mi amiga, porque la enfermedad que tienes te obliga a olvidarme.

No debe importarme si puse bonitas flores de tu jardín en la mesa o si peiné tus cabellos para que te sintieras hermosa. En lo que dura un “tic tac”, no sabes que lo hice yo, pues ni siquiera recuerdas mi nombre.

Y así, sentadas frente a la ventana, hoy dejaste volar tu mirada y a esa mente traicionera que ha querido volverte la espalda… “¿Dónde irán los pájaros cuando se mueren?”, me has dicho…

Y, a continuación, me cuentas dónde naciste… y yo te escucho ilusionada.

Y, en un “tic tac”, vuelves a explicarme dónde naciste… y yo te sonrío como si no supiera nada.

Y… “tic”, “tac”, me cuentas nuevamente dónde naciste… y la pena va calando mi alma.

Repites las cosas una y otra vez, pues tu mente no puede recordar lo que acabas de contar.

Y es que esta enfermedad es muy cruel contigo, como lo es con tu familia… como lo es conmigo.

Y yo no puedo hacer nada más que acompañarte… ¡Parece tan simple!

Cuidar de ti lleva un rótulo que reza “sin condiciones”. Aprendí hace días a no esperar nada a cambio, pues podemos reírnos juntas ahora y, un rato después, puedes echarme de tu lado.

No hay logros que contabilizar, existen momentos, momentos en los que parece que el sol alumbre nuestro humilde paisaje, sin embargo, de nada sirve agarrarse a ellos, aparecen por sorpresa y, al instante siguiente pueden volver a surgir las intratables sombras.

Cuidarte a ti me obliga a mirarme a mí en el espejo, a ver mis flaquezas, también a calibrar mis valores y, ante todo, me ofrece una oportunidad: la oportunidad de aprender a crecer, de elevarme en la balanza de la tolerancia, de la compasión y especialmente del amor.

Pero no, no van las medallas para quien te cuida… todas las hermosas flores de tu jardín serían insuficientes para honrar a tu alma, esa alma que vive a merced de esta insensible dolencia.

Y aunque no recuerdes mi nombre, aunque en ocasiones me eches de tu lado, atesoro en mi corazón esos instantes de íntima complicidad que las dos vamos disfrutando. De eso yo sí que me acuerdo, te lo aseguro; instantes que me ayudan a seguir acompañándote en esta dura y cruel enfermedad que es el alzhéimer."

Fuente: PazInterior

La belleza de los océanos

Soy una enamorada del mar y como tal no puedo sentirme indiferente en el día de su homenaje, el Día Mundial de los Océanos. ¿Quién no se siente pequeño ante la inmensidad del océano?..... Los problemas parecen menores y algunos se convierten en una anécdota ante tal grandiosidad. Contemplar el mar nos puede ayudar a sentirnos bien, el mar relaja, es fuente de inspiración, nos hace encontrarnos a nosotros mismos y, en su grandiosidad, podemos encontrar respuesta a muchas cuestiones y la posible salida a muchos problemas. Fundirnos con las olas, contemplar su infinito azul, sentir su brisa, aspirar su aroma, son sensaciones inigualables que hacen del mar el refugio que necesitamos en muchos momentos de nuestra agitada vida. 

¿Y por qué algo tan valioso, de tan inigualable belleza, responsable de bellos paisajes y entornos paradisíacos, algo que se supone tan preciado por todos,que nos hace sentir bien, no le damos el valor que merece y lo cuidamos como el mas preciado de los tesoros?....

Hoy, Día mundial de los océanos, muchos tenemos la suerte de vivir a sus orillas y estar disfrutando de un precioso día de playa. Contempla por un instante la maravilla que tienes ante tus ojos, no te quedes solo donde las olas rompen, donde te atreves a meterte para sentir el frescor del agua; ve más allá, aunque sólo sea con tu imaginación ,adéntrate en sus profundidades, se un pez por unos instantes y nada, bucea, salta y disfruta como un delfín, forma parte de su entorno y abre los ojos ante tanta belleza...luego reflexiona si merece o no la pena conservar toda esa magia.

Para ayudarte un poco, comparto este vídeo que muestra lo que no se ve a simple vista al contemplar el mar, pero que está ahí ,su interior, su alma, que es igual de valioso porque es su esencia, lo que le da la magia.. y solo cuidándolo y tratándolo con amor, conseguiremos que siga siendo hermoso y se presente ante nosotros como una fuente inagotable de sensaciones por descubrir.

Como bien dijo Isaac Newton: "Lo que sabemos es una gota de agua; lo que ignoramos es el océano." 

Laura.-

"El océano es más antiguo que las montañas y está cargado con los recuerdos y los sueños del tiempo" Howard Phillips Lovecraft

Visita guiada a los Corralones de La Trinidad y El Perchel

Como años anteriores, se va a realizar una visita guiada a los Corralones de La Trinidad y El Perchel de Málaga con motivo del concurso de engalanamiento de patios y balcones organizado por el Área de Bienestar Social del Ayuntamiento de Málaga. 

El punto de encuentro para los usuarios del Barrio de La Luz será con la enfermera de enlace Yolanda Carrión, y los interesados en asistir deberán hacerlo:

           Día: 3 de junio

           Lugar: Puerta del Centro de Salud La Luz

           Hora: 9 de la mañana

El traslado a los Corralones se realizará en autobús de línea

Es imprescindible la inscripción previa que deberá realizarse antes del día 28 de mayo en el mismo centro de salud.

Un poco de historia

El Perchel y La Trinidad son dos de los barrios más antiguos de Málaga; habitados desde hace 2500 años, confieren a la ciudad, por su cercanía al Centro Histórico (separado de éste por el Río Guadalmedina) y por la idiosincrasia particular de sus gentes, una incomparable riqueza cultural.

Zona muy vinculada, desde antaño, a la artesanía y a la industria y que ha vivido épocas de gran prosperidad económica, así como, épocas de grandes necesidades.

Visita a los Corralones 2012

Es importante destacar el profundo sentido de pertenencia de sus habitantes, lo que les hace llevar a gala el hecho de ser “perchelero” o “trinitario”.

Pero, ni la identificación de los habitantes con sus barrios, ni el carácter popular de los mismos ni la gran riqueza cultural que encerraban, consiguieron evitar el declive de estos barrios que, hacia los años 60-70 fueron despoblados, en gran medida.

En esta época empieza un periodo de degradación física y social de ambos barrios que le va a etiquetar como zona marginal dentro de la ciudad.

A raíz del Plan Especial de Rehabilitación Integral de Trinidad y Perchel (1987) y su reforma en 1989, se empieza a mejorar el aspecto físico de la zona, procediendo al desalojo y derribo de viejos edificios que se encontraban en condiciones deplorables y al posterior realojo de los vecinos.

Una vez que se va mejorando el aspecto físico de las edificaciones, se percibe la necesidad de intervenir a nivel social para que la transformación sea integral, donde los vecinos de Perchel y Trinidad vean aumentado su Bienestar Social y tengan oportunidad de promocionarse como vecinos/as del casco histórico.

Con éste objetivo surge el  Concurso de Engalanamiento de Corralones y Balcones o Rejas, actividad que moviliza a un alto porcentaje de los habitantes de estos barrios. Este proyecto ayuda a que los vecinos aúnen energías y, de manera conjunta, hagan un esfuerzo tanto de trabajo como económico para mejorar el aspecto físico de sus patios o corralones para así poder competir a muy altos niveles. A su vez se estaría logrando uno de los principales objetivos de este proyecto que es netamente social: mejorar las relaciones entre los vecinos, favorecer la participación en actividades comunitarias y promocionar los barrios de Perchel y Trinidad.

Fuente: Ayuntamiento de Málaga. Área de Bienestar Social

Usuarios Centro Salud la Luz

Libro recomendado: "Enfermedades Raras". Manual de Humanidad

La Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) y la Editorial Lo Que No Existe, a través de este libro, apuesta por continuar mejorando la sensibilización y concienciación de estas patologías.

La capacidad de superación, la fuerza y el optimismo son los principales ingredientes de esta publicación.

El libro narra la vida de 26 personas con enfermedades poco frecuentes y su lucha por conseguir una adecuada calidad y esperanza de vida. Son relatos cargados de esperanza y optimismo, toda una lección de humanidad. 
Cargado de profundos sentimientos, el libro se convierte en una guía práctica para aprender a superar cualquier obstáculo. Su lectura es recomendable, no sólo a aquellos que padecen enfermedades raras, sino a cualquiera que desee encontrar motivos para vivir la vida con dignidad.

Uno de los objetivos principales del manual es despertar interés por un colectivo de más de 3 millones de personas. Todas las historias que aparecen en el libro envían un mensaje a las personas que se encuentren en su misma situación, haciéndolas ver que no están solas y que deben seguir adelante, como aparece en un relato del libro: “No quiero vivir con miedo porque el que teme sufrir, sufre por temor. Y cuando me aborda la tristeza le permito sentarse un rato a mi lado, después le invito a marcharse para seguir viviendo”. Todo un ejemplo a seguir....

Título: Enfermedades Raras
Género: Autobiográfico
Número de páginas: 382
Precio: 17 euros
Editorial: LoQueNoExiste
ISBN: 9788493577957

                                                    Laura.-

Carta desde mi cielo

Tenía sólo 26 años y era un joven muy especial.

Porque Alberto era distinto a los demás. No podía correr, ni saltar, no podía hablar, acariciar, besar….tan sólo había una cosa que tenía en común con los demás: Alberto si podía amar, y trasmitía ese amor a través de su mirada; un suave pestañeo era su única vía de comunicación con el mundo exterior, y su madre,  la única persona en el mundo capaz de entender sus sentimientos.

Hace unos días, la vida se escapó de su frágil cuerpo, sus ojos se cerraron para siempre y su mirada se apagó. Alberto dejó a sus seres queridos destrozados, pero sobre todo a su madre, su gran amor, una mujer extraordinaria y  generosa a la que dejó con el alma herida y el corazón partido.

Desde su cielo, Alberto ha querido hablar con ella y decirle con palabras lo que en vida nunca pudo, pero que ella siempre supo a través de su mirada, con el lenguaje de sus ojos, con el lenguaje del amor. Dice así:

“Querida mamá:

Hace unos días abandoné mi hogar, mi cama, mi cuerpo;  me siento ligero, raro,  pero me siento bien. También me separé de ti, del contacto de tus manos, de tus besos y caricias, de tu voz, del brillo de tus ojos y de la luz de tu mirada;  mi alma quería seguir a tu lado, pero mi cuerpo no pudo más….

Mi cuerpo, tan frágil y delicado como el de un bebé, y que nunca pudo funcionar como el de los demás niños de mi edad. No pudo nunca jugar a la pelota, hacer un castillo en la arena o nadar. Tampoco ha podido saborear tus suculentos guisos o los de la abuela, bailar al ritmo de la música, esbozar una sonrisa al verte bromear, salir con los amigos, besar a una chica…..se diría que no he podido vivir aún estando vivo…. Sin embargo mama, yo no me he sentido así, y ha sido gracias a ti.  Tú has sido mis manos para acariciar, tus piernas han caminado por mí, de tu boca han salido mis palabras y he besado a través de tus labios…..y así he podido jugar, correr, saltar, bailar, besar…..porque tú has estado en todo momento a mi lado haciendo realidad todos mis deseos y cumpliendo todos mis sueños. Por eso te doy las gracias mama, por hacer que la vida haya sido para mí un regalo, un regalo que he podido compartir contigo, un regalo que he podido disfrutar gracias a tu amor.

Entiendo que ahora te sientas sola, vacía, triste…. con el alma destrozada, ya que una parte de ti se encuentra en mi cielo. Pero, poco a poco irás recuperando la alegría y, aunque siempre habrá un trocito de tu corazón que se quede junto a mí, seguro que podrás ser feliz con el resto, pues así de enorme es tu corazón, y todo ese dolor que ahora sientes se irá suavizando hasta que me recuerdes con una sonrisa.

Eso espero y deseo, mama, porque es tanto el amor que me diste en vida, que me llevo el corazón lleno y, desde mi cielo, velaré para que siempre tengas fuerzas para poder seguir adelante y ser feliz,  y para que recibas todo el amor que un corazón como el tuyo se merece recibir.  Ese es el regalo que te pido para estas navidades, ya sabes lo feliz que siempre me ha hecho el día de Reyes y el mejor regalo que puedes darme a mí es conseguir poder ser feliz de nuevo, volver a sonreírle a la vida y seguir dando amor a todos los que siguen a tu lado, porque si para algo te puso Dios en este mundo fue para amar.

Desde mi cielo, te doy las gracias por la vida y por tu amor.  Te quiero mama.

                                                      Tu hijo, Alberto”

Desde tu centro de Salud, Ana, te mandamos todo nuestro apoyo,  y te damos las gracias por ser un ejemplo de amor y sacrificio para los demás.

Y gracias a ti, Alberto,  por enseñarnos que existen muchas maneras de poder transmitir el amor cuando no existen las palabras;  tú lo hiciste con tus ojos, que fueron el reflejo de tu alma y de tu corazón. Descansa en paz.

                                                       Laura.-

Dar es la mejor comunicación

Este es el nombre de un anuncio de la compañia tailandesa "True Move", que ha tenido una gran difusión en todas las redes sociales y lleva mas de 10 millones de visitas. 
Es una historia sencilla y a la vez sublime, que enriquece y emociona por su humanidad, su ternura y por la enorme generosidad de los protagonistas. En nuestra sociedad hacen falta gestos de este tipo que aporten optimismo y esperanza a las personas, porque, en definitiva esas emociones son las que siempre permanecerán en nuestro interior y nos harán ser mejores personas.
Os invito a ver el vídeo, es la mejor manera de que, durante unos instantes, os sintáis emocionados y notéis un chispazo de luz en vuestro corazón.
                                                       
                                                                      Laura.-

Esta semana se celebra el día para la erradicación de la pobreza. Con gestos así quizás todos podamos contribuir a hacer el mundo un poquito mejor.

" El secreto placer de un acto generoso es el mayor placer de un espíritu elevado"

John Dryden.-

El color del optimismo

El optimismo nos hace la vida más fácil, eso es una realidad. El optimista ve soluciones, no sólo problemas, e intenta salir del túnel, buscar la luz; el optimista mira hacia delante, y si vuelve la vista atrás, no es para llorar por lo que perdió o lo que pudo ser, sino para aprender de aquello en lo que se equivocó. El optimista no ve la vida de color de rosa, pero sí le busca color a la vida cuando ésta se torna gris.
En esto tiempos tan difíciles en los que la realidad puede llenar de nubarrones nuestro horizonte, y los problemas quieren empeñarse en oscurecer nuestro espíritu, intenta ser optimista, aunque sea difícil, y si sólo puedes alcanzar a ver el lado gris en tu cielo, rodéate de personas que sepan cómo buscar nubes de otras tonalidades y darle un poco de color a la vida, pues seguro que algo te contagiaran y lograran sacarte una sonrisa y hacerte un poco más feliz.
He elegido para adornar este post una canción optimista, una canción que, aunque no sepas inglés y no comprendas la letra, su alegre música y la hermosa voz de Michael Bublé, te hacen adivinar su bonito color.
Escúchala y ya verás cómo consigue transmitirte su energía positiva y contagiarte su buen humor.
Te deseo, en el día mundial de la sonrisa, que tengas un bonito día, a beautiful day, y también, por qué no, un fantástico fin de semana...e intenta sonreir a la vida.
                                                                        Laura.-

"El optimismo no te evitará los problemas, pero sí te ayudará a afrontarlos mejor". Laura.-

Adios a Estefanía y Aarón

Es propio del ser humano desear lo que no tiene. Desde niños se nos antoja el juguete de nuestro hermano, más aún si es su preferido, nos gusta más el bocadillo del compañero de clase, la ropa de nuestra mejor amiga, el móvil, la tablet,.... en definitiva, objetos, pertenencias que deseamos tener por el simple hecho de que no son nuestras, objetos que pierden parte de su valor cuando llegan a ser de nuestra propiedad, pues en la mayoría de los casos nos cansamos de ellas y pierden el interés que sentíamos al principio. Esto no supone ningún problema siempre y cuando el deseo se quede en un capricho y no dañe a nadie y siempre que no se convierta para nosotros en una obsesión. Las personas somos capaces de hacer lo imposible por conseguir algo que nos parece inalcanzable y cuando conseguimos tenerlo, nos sorprende comprobar que el deseo se va apagando, porque ya nos pertenece.
El problema surge cuando este sentimiento se tiene con un ser humano, cuando a la persona que se tiene al lado se le da el mismo trato que si fuera un objeto, lo deseas y ansías que te pertenezca, y cuando ya lo has conseguido, le restas valor, tu egoismo te impide verla y sentirla como una persona; se convierte en tu posesión, un objeto que te pertenece y del que puedes disponer como y cuando te apetezca; te sientes su dueño y poco a poco le vas robando su mayor tesoro, su libertad.
Amar a alguien no significa posesión, no da ningún derecho sobre las personas, no significa que puedas privarlo de su libertad, pues la libertad es el mayor tesoro que una persona puede tener. Amar a alguien es darle alas para volar y disfrutar con su vuelo, es querer hacerlo feliz por encima de todo, incluso de ti mismo; el amor es entrega y generosidad, no es egoísmo, el amor es respeto, es tratar a tu ser querido como desearías que te trataran a ti.
Esta semana en la Barriada La Luz de Málaga, mi lugar de trabajo, se ha cometido un crimen horrible. Un hombre ha acabado con la vida de su mujer y de su hijo de 5 años. Los motivos que lo hayan llevado a cometer tal crueldad solo el los sabrá, pero el resto del mundo puede imaginarlos con sólo oír sus palabras: "Si no eres para mi, no serás para nadie"; quiso acabar con dos de los tesoros mas preciados que su mujer poseía, con su hijo y con su libertad, y todo porque el ya no podía ser su dueño, su amo y señor, y no podía permitir que nadie pudiera robarle lo que era suyo.
Esta semana estamos de luto en nuestro barrio y también en nuestro Centro de Salud, desde donde queremos rendirle homenaje a Estefanía y Aaron a quienes un asesino les robó la vida; un asesino que jamás podrá borrar los bellos recuerdos que ambos, madre e hijo, han dejado en sus seres queridos, ni tampoco podrá robarles las alas con las que ahora y siempre volaran en su cielo. Descansa en paz Estefanía y cuida al angel que siempre volará contigo, tu hijo Aarón.

" El hombre es libre, tiene que ser libre. Su primera virtud, su gran hermosura, su gran amor es la libertad". Juan Ramón Jimenez.-
                                                             Laura.- Centro de Salud la Luz.-

"El deporte mas grande del mundo": mucho mas que un anuncio de TV

El deporte transmite muchos valores: ilusión, sacrificio, capacidad de superación, fuerza de voluntad. El deporte es de por si competitivo, a todo el que lo practica le gusta ganar, conseguir superarse, alcanzar una meta; al deportista le gusta triunfar.
Pero hay otros valores que también transmite el deporte; hay muchas personas que, aunque también les guste practicarlo, no van buscando ganar, conseguir una medalla o ser el mejor, para ellos disfrutar es su objetivo, estar con sus hijos, en familia, compartir momentos y experiencias, y aprender; para estos deportistas sentirse apoyados por sus seres queridos es su manera de ganar, su triunfo, su trofeo.
Os muestro este anuncio de una conocida tienda de deporte que anima a todo el mundo a practicarlo, sin importar el nivel que tenga, la edad, aunque no sepan las normas...simplemente por disfrutar con sus seres queridos y compartir buenos momentos.....y su triunfo es comprobar que para ellos ese es "el deporte mas grande del mundo"
                                                                   Laura.-
                                         

Selectividad: "El triunfo de un sueño"

Todos tenemos sueños, deseos, ganas de triunfar y de llegar a ser en la vida algo por lo que, las personas que queremos, se sientan orgullosas de nosotros. Queremos que nos miren con satisfacción y puedan decir: "lo consiguió", "por fin logró lo que deseaba", "seguro que ahora es feliz".....
Es verdad que la gran mayoría de las veces, esos deseos, esas esperanzas que depositan en nosotros nuestros padres, familiares, nuestros seres queridos.... esos sueños coinciden con los nuestros, pero también hay veces que no; hay ocasiones en las que nuestros verdaderos deseos están tan guardados en nuestro interior, tan escondidos, que ni nosotros somos capaces de saber en esos momentos cuales son, y así vamos dejando pasar el tiempo, nos vamos dejando llevar......
Hasta que llega el día en el tenemos que decidir que camino tomar, llega la hora de decidir que es lo que realmente queremos hacer en la vida, y en ese momento, es cuando tenemos que mirar en nuestro interior y escucharnos y ver que es lo que realmente deseamos hacer, cual es nuestro sueño. Podemos no verlo en esos momentos, pero si dejamos hablar a nuestro corazón, mas tarde o mas temprano nos daremos cuenta....
Todo esto me viene a la cabeza hoy, un martes 18 de junio, un día normal, si no fuera porque miles de estudiantes han empezado la Selectividad y se están jugando su futuro, están en juego sus sueños....
Y también me viene a la cabeza porque conozco a un chaval, que ahora tiene 19 años, que pasó por ese difícil momento y tuvo que decidir que hacer....y le hizo caso a su corazón.....
Ese chaval, como todos los de su edad, iba al colegio y tenía sus sueños y sus deseos para cuando fuera mayor; y también, como otros muchos, tenía dificultad para seguir el mismo ritmo que sus compañeros de clase; aprobaba una asignatura, suspendía tres, cuatro, cinco...., necesitaba apoyo, clases particulares, mucha motivación y dosis extra de paciencia, y todo se le fue proporcionando; a veces funcionaba, a veces no, se frustraba, se venía abajo, pero siempre seguía adelante, nunca se rendía y siempre encontraba el apoyo desinteresado y el empuje de los que lo querían y confiaban en él; y también encontraba una fuerza en su interior que le decía que siguiera, que algún día lograría lo que deseaba, porque el también tenia un sueño, un sueño que no coincidía con el de los demás....
Porque ese chaval deseaba ser cocinero, igual que su abuelo y que su bisabuelo. Pero también le gustaba ayudar a los demás, su humanidad era una cualidad que resaltaba en él y una carrera de salud le proporcionaría ocasión de desarrollarla; eso le decían, él lo asumía, y por eso seguía estudiando, luchando con las matemáticas, la biología, la química, asignaturas importantes pero que, en definitiva, en ese momento el no entendía para que le iban a servir. Y se rebelaba cuando no aprobaba, porque su sueño era otro, pero aún así seguía estudiando, quería agradar a los demás .....
Y por ese motivo, hizo el bachiller de ciencias de la salud, consiguió aprobarlo con todo su esfuerzo y, como tantos chavales hizo selectividad, porque el quería agradar a los demás, quería que estuvieran orgullosos de el...pero en su interior el quería ser cocinero. Aprobó selectividad y todos los que estábamos a su alrededor nos alegramos mucho, lo felicitamos y nos sentimos muy orgullosos de el. Pero este chaval no consiguió media para entrar en una carrera de salud, aunque no por eso estaba triste; consiguió nota para entrar en la carrera de Turismo, pero el ya había tomado una decisión, quiso escuchar a su corazón y salieron a la luz todos sus sueños y anhelos escondidos... y por iniciativa propia envió una solicitud para entrar en la Escuela de Hostelería La Cónsula, su sueño, su deseo desde que era niño.Y consiguió entrar en ésta fantástica Escuela, hizo caso a su corazón, consiguió transmitir su sueño a los demás, y su sueño se cumplió.....y con el se cumplieron también los nuestros....
Ese chaval es mi hijo Alberto. Hoy lleva un año en la Cónsula, y aunque dice que no es un camino de rosas, hace lo que le gusta, y lucha, como siempre lo ha hecho, por hacerlo cada día mejor, y hacer que los demás se sientan orgullosos de él;  da las gracias todos los días por haber escuchado a su corazón, ya que gracias a ello tuvo la oportunidad de poder transmitir sus sueños y ahora tiene la suerte de poder vivirlos y hacer que todos nos sintamos orgullosos de el.
Para todos los que estos días estáis viviendo la Selectividad, pensad que lo importante en esta vida es hacer lo que os guste;  a veces podréis conseguirlo y otras veces no, muchas veces no dependerá de vosotros,  otras veces el destino os guiará hacia el mejor camino; pero, si la vida os da la oportunidad de poder decidir, escuchad siempre a vuestro corazón, porque lo que es cierto es que si hacéis las cosas con amor, el resultado siempre será hermoso; pintar un cuadro, una intervención quirúrgica, el cuidado de un paciente, un plato de cocina, el arreglo de un automóvil, escribir.....todo lo que en vuestra vida vayáis a hacer, hacedlo porque os gusta, hacedlo con amor y hacedlo no solo bien, sino lo mejor que sepáis, solo eso hará que os sintáis orgullosos del resultado y así conseguiréis que se sientan orgullosos de vosotros, y, en definitiva ....
                    .......esa será la mejor manera de que triunféis en la vida.
                                 
                                            ¡ Mucha suerte para todos!

                                                          Laura.-

Gracias mama

.....por decidir traerme al mundo sin saber como iba a cambiar tu vida al estar yo en ella, por tu sacrificio, por quererme ya cuando estaba en tu interior y cuidarme sin conocerme apenas; gracias por protegerme de peligros que yo ignoraba, por regañarme y castigarme sin yo comprenderlo entonces, por guiarme por el camino correcto cuando para mi era mejor ir por el complicado, por desear siempre lo mejor para mi; gracias mama por estar siempre a mi lado, por darme buenos consejos y aprender tantas cosas de ti ; pero ante todo te doy las gracias por hacer que me haya convertido en la persona que ahora soy, porque me quieras por ello y porque sonrías con orgullo al mirarme. Mama, gracias a ti.

Dedicado a todas las madres, a las que están, y también a las que se fueron, dejando un maravilloso recuerdo en nuestro corazón. Feliz Día de la Madre.

                                                                       Laura.-