Cambios en tu Centro de Salud

El día 21 de junio comenzamos una "Nueva Normalidad". Pero aunque parezca que ya ha pasado todo, no debemos olvidar que el coronavirus sigue entre nosotros, el no entiende de normalidad. Por eso, debemos aprender a vivir con el, sin miedo, pero con respeto, con responsabilidad. 
Ahora tenemos la ventaja de que ya lo conocemos un poco, y debemos aprender de ello, de las experiencias vividas y de las conocidas por los medios, porque aunque nos hayamos librado de sus garras, aun sigue ahí, queriendo hacernos daño.
Una manera de colaborar, aparte de cumplir con las normas que nos recuerdan a diario, es respetar también la nueva normalidad que se esta implantando en los centros sanitarios, sobre todo en la Atención Primaria. Tu centro de salud siempre ha sido y sigue siendo la puerta de entrada al sistema sanitario, el primer lugar donde acudir cuando tienes un problema de salud. La única diferencia es que ahora debe hacerse de manera diferente. 
Los usuarios nos están preguntando cuando se va a poder ir al médico o a la enfermera como antes lo hacían. Nuestra respuesta es que ahora mismo y hasta que hayamos vencido al Covid no se podrá volver a esa antigua normalidad, y no porque los sanitarios no queramos hacerlo, es porque no podemos, ni debemos. Es muy importante respetar lo que nos dicen pues solo así podremos seguir venciendo al virus.
El vídeo que comparto a continuación pertenece a un Centro de Salud de Tenerife. Con algunos detalles puntuales, la organización es muy similar a la que estamos viviendo en todos los centros de salud de España. Me ha parecido interesante compartirlo. Espero que os aclare las dudas que tengáis.

Laura.-

#QuédateEnCasa …Todos contra el #CoronaVirus

Podría ser un día cualquiera, de un mes cualquiera de un año X. Huele a primavera, a tierra mojada, el cielo está a ratos gris, a ratos azul, inestable, lo normal en esta época. Ya vemos flores en los jardines y los pájaros cantan. Todo parece normal...
Todo menos el silencio, el movimiento, el sonido de la vida. No se oye el bullicio de la gente por las calles, de los niños en los patios escolares, el ruido del motor de los coches y las motos, los autobuses van casi vacíos, no se ven aviones en el cielo, ni comercios abiertos al público, no hay gente en los bares, restaurantes, no se escucha la música. Las discotecas están cerradas, los jóvenes no hacen botellón...afuera todo es raro, diferente, triste. La vida está escondida, oculta tras los muros del miedo.

Y, aun así, la vida sigue. Continua tras cada puerta, cada ventana, tras cada uno de esos muros, la vida sigue, y es diferente para todos. Porque todos somos distintos e iguales a la vez. A cada uno nos une un destino, una ilusión, una esperanza, pero en estos días a todos por primera vez nos une un objetivo común, acabar con aquello que nos ha hecho prisioneros dentro de nuestro propio mundo, acabar con aquello que amenaza con poner fin a nuestra zona de confort, algo tan pequeño, pero tan grande como para alterar nuestra seguridad, volvernos vulnerables y hacernos cambiar la vida de una forma tan radical, de la noche a la mañana, sin avisar y, lo que es peor, sin estar preparados para ello.

Siendo tantos como somos y teniendo todos el mismo objetivo, podría parecer sencillo acabar con el enemigo. Y puede ser así, siempre y cuando vayamos todos en la misma dirección. Ese es el problema...¿Si nos resulta difícil ponernos de acuerdo en el entorno de nuestro hogar, del trabajo, en nuestra ciudad, en nuestro país, como va a ser fácil ponerse de acuerdo a nivel mundial? Pues debemos hacerlo. Y lo haremos, porque esta vez el enemigo es de todos, no entiende de idiomas, de fronteras, de raza ni de clase social ni color político. 
El enemigo es silencioso y va a por todos y solo unidos podremos vencerlo. Para ello debemos olvidarnos de nosotros mismos, dejemos de ser egoístas y pensemos en los demás, porque todo aquello que beneficie al otro revertirá en un bien común. Es la solidaridad en su máxima

expresión, aquí no vale la hipocresía, el engaño, la mentira y la falsedad, esos sentimientos se volverán en nuestra contra y nos perjudicarán. A este enemigo solo lo podremos vencer con honestidad, trabajo, humanidad, con empatía y sobre todo con fuerza interior y responsabilidad; con esa energía que nos hace únicos como personas, que nos hace luchar por todo aquello que nos quieren arrebatar, y no hablo solo de nuestra salud, sino también de nuestra libertad, porque por primera vez en nuestra vida existe un enemigo capaz de luchar sin armas, sin ejércitos, sin ruido, de manera silenciosa, sin apenas darnos cuenta de ello. Y por conservar nuestra salud, por recuperar nuestra libertad, nuestra vida, debemos luchar unidos, ser solidarios y sacar lo mejor que cada uno de nosotros llevamos dentro, porque todos en mayor o menor medida, dentro de nuestras posibilidades podemos contribuir a recuperar nuestro mundo e incluso llegar a crear uno un poco mejor.

En esta batalla todos somos héroes, todo aquel que haga lo más mínimo por el que está a su lado, en ese momento, para esa persona, es un héroe, porque está contribuyendo a que su vida sea mejor. Incluso quedarte en casa te convierte en héroe pues protegiéndote a ti proteges a los demás. Al igual que el enemigo siendo tan pequeño puede hacer mucho daño, cualquier pequeño acto que salga de nosotros para ayudar a alguien puede hacer mucho bien, y, de esa manera, entre todos, haciendo el bien, siendo solidarios y responsables, podremos acabar con el mayor enemigo no humano conocido por la humanidad.

Desde mi humilde posición, como enfermera en Atención Primaria, es lo que intento hacer cada día, poner mi granito de arena para ir superando esta situación, ayudar en todo lo que este en mi mano y dar mi apoyo y mi agradecimiento a todo aquel que se está dejando el pellejo y en muchos casos la vida en ello. Y agradecer también a todos los que, con sus pequeñas acciones, sus aportaciones y su generosidad, o simplemente, quedándose en casa, hacen que el ser humano destaque en estos días tan difíciles, por la principal cualidad que nos hace ser diferentes y únicos: nuestra humanidad.

Estamos hartos de oír la frase “el tiempo pasa muy rápido”. Nunca antes de ahora hemos deseado en todo el mundo que así sea.

Mientras tanto, debemos seguir sacando lo mejor de nosotros mismos, solo así, cuando todo esto haya terminado, podremos tener un buen recuerdo de tan malos momentos.

Laura Reyes- Enfermera. Centro de Salud La Luz

Feliz año 2018... "Feliz vida"

Parece que fue ayer cuando comenzó el año. El tiempo pasa rápido, los días, los meses, la vida. Por ese motivo hay que vivirla al máximo, saber aprovechar cada minuto, cada segundo, con la mayor intensidad y pasión que podamos. Y darle importancia a lo que realmente es importante, aquellas pequeñas cosas que nos aportan grandes alegrías, y compartirlas con las personas que queremos, aquellas que están para lo bueno y también para lo menos bueno, 

Todo aquello que vivamos y disfrutemos sera lo que realmente quede dentro de nuestro corazón y sera lo que de sentido al paso del tiempo. Esos momentos compartidos serán los que llenen nuestros días, nuestros meses, nuestra vida. 

Vive la vida, disfruta de cada momento, de cada instante, porque estos serán irrepetibles. 

Haz todo aquello que desees, inténtalo al menos, y llena tu vida de momentos inolvidables, de personas entrañables, llena tu vida de vida, tómala como un regalo, como el mejor regalo que puedas recibir, Vive siempre como si no hubiera un mañana, intenta siempre hacer el bien y sobre todo, intenta ser feliz. 

Quiero compartir con vosotros una afición maravillosa, el baile; una afición que no tiene edad, es divertida y sirve para compartir buenos momentos y hacerlos inolvidables. 

En el vídeo podemos comprobar la evolución del baile a lo largo de los años, Si algo tienen en común todas estas etapas es lo que disfrutan las personas que bailan,,,y lo que disfrutamos contemplándolos los demás.

Que mejor deseo para este año que se acaba que hacerlo bailando y, por que no, empezarlo también con unos pasos de baile. Para quien le resulte difícil, mirad, algo se aprende...

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Con estos pasos de baile quiero aprovechar para felicitar el próximo año 2018 y desearos desde el Centro de Salud La Luz  "Muchos años llenos de vida y mucha vida para todos esos años".

Con todo mi cariño y hasta pronto:

Laura Reyes.-

Centro Salud La Luz

Itinerarios por los Paisajes Fluviales de Málaga

Desde la Diputación de Málaga se viene realizando, en los últimos años, una decidida apuesta por la divulgación del Patrimonio Natural de la Provincia y por el impulso de distintas iniciativas, como la Gran Senda de Málaga, la restauración del Caminito del Rey o la Senda Litoral que permiten a la ciudadanía conocer el territorio y disfrutar de su medio natural de una forma respetuosa y sostenible.

En esta línea de trabajo se enmarca la Guía de Itinerarios por los Paisajes Fluviales de Málaga, de Rafael Flores Domínguez, que nos acerca a la diversidad de ecosistemas y a la variedad de paisajes que acogen los ríos malagueños. 
La situación geográfica de nuestra provincia entre la Andalucía oriental y occidental, con un amplio rango pluviométrico de este a oeste, la diversidad de materiales geológicos por los que discurren las cuencas fluviales, la accidentada orografía malagueña y la acción humana a lo largo de la historia explican la sorprendente morfología de ríos que recorren las distintas rutas que incluye la publicación. 
Estas páginas nos acercarán a ríos que nacen en cuevas de la Sierra de las Nieves, cauces encajados entre paredes marmóreas de la Axarquía, sotos fluviales con amplias alamedas o bravos ríos montañosos de las faldas de Sierra Bermeja.

En esta guía se describen la huella de la acción humana sobre nuestros ríos así como, en los distintos itinerarios, se observan embalses, centrales hidroeléctricas, norias, acequias o los restos de una fábrica de hojalata.

Ahora que estamos en verano, y disponemos de más días de ocio y descanso, esta guía puede servir para decidir nuevos lugares que visitar sin ir más lejos, sin salir de nuestra provincia, en Málaga.

Si deseas descargarte gratuitamente esta publicación, puedes hacerlo en los siguientes formatos:

• Formato PDF: compatible con cualquier visor PDF como Acrobat Reader.
• Formato Flash: disponible a través del portal Calameo para navegadores con Adobe Flash.

Por nuestra parte, desde el Centro de Salud La Luz y desde este humilde blog os deseamos que paséis unas felices vacaciones, tanto si decidís salir de Málaga como si os quedáis aquí, en nuestra ciudad, disfrutando de los sorprendentes rincones que hacen de Málaga uno de los destinos turísticos preferidos por miles de personas en todo el mundo.
Muestra de ello es este vídeo promocional titulado "Somos de Málaga. Somos Málaga" de Fernando Ramos, que ya compartí con vosotros en otra ocasión, y en el cual cincuenta rostros famosos malagueños ponen cara a la oferta turística de Málaga. Merece la pena volver a disfrutarlo. Feliz verano

Laura.-

Melquíades, el abuelo rapero

El arte no tiene edad. Tampoco las ganas de bailar, de cantar, en definitiva, de disfrutar de la vida. 

Si deseas hacer algo, que nada ni nadie te impidan cumplir tus sueños. Siempre es posible vencer las dificultades. Cuando desees algo con el corazón, ponle pasión, ganas, y que la edad no suponga un inconveniente, sino que solo sea un número. 

Que se lo digan al abuelo Melquíades, que con sus 92 añitos, es todo un ejemplo de vitalidad y ganas de disfrutar.

Porque las ganas de vivir son la mejor garantía para vivir, si no más, si mejor.

Disfruta de este vídeo transmitido en el programa de Antena 3 "El Hormiguero", no tiene desperdicio.

Laura.-

XIII Semana popular de los Corralones de Trinidad y Perchel

¿ Que son los corralones?

Los corralones son un tipo de residencia tradicional en el que convivían familias muy modestas. Estas se hicieron populares allá por el siglo XIX. Generalmente este tipo de viviendas se pueden encontrar en Andalucía. Aunque se encuentran especialmente en algunos barrios de Málaga.

Los corralones son edificios de alojamientos sociales plurifamiliares que se asoman a un gran patio o plazuela central. Aquí, los vecinos hacían vida común. Los corralones comenzaron a construirse en España hacia el siglo XV, pero no fue hasta el siglo XIX cuando su construcción cobró un importante auge. Se convirtieron en la vivienda popular por excelencia de la ciudad de Málaga. Fueron durante mucho tiempo el símbolo del pueblo llano.

Tras el Plan Especial de Rehabilitación Integral de los barrios de la Trinidad y el Perchel en la década de los 90, se comenzaron a construir nuevos corralones. Con esto se pretendía mantener esta tipología social y urbanística. Actualmente existen censados un total de 106 corralones entre estos dos barrios.

Semana popular de los corralones

Corralón de Santa Sofía

• Debido a la importancia histórica de este tipo de viviendas y al interés de que se retome esta tradición de cara al turismo y a la oferta cultural de la ciudad, se viene celebrando desde el año 2004 la Semana Popular de los Corralones, una cita ineludible donde conocerás las tradiciones populares y la historia de los barrios malagueños de antaño. Su celebración se lleva a cabo durante el mes de junio.
• Junto a la posibilidad de visitar estos simbólicos edificios, existe un amplio programa de actividades. La ruta de la tapa, conciertos, actuaciones, pasacalles, talleres y exposiciones, además de visitas guiadas. Casi todas ellas de forma gratuita y hasta completar aforo.
• A su vez se celebra también el Concurso de Engalanamiento Floral. Este pretende premiar las mejores ornamentaciones con el objetivo claro de incitar el mantenimiento y mejora de estos.
• El propósito de la celebración de la Semana Popular de los Corralones es la de reproducir el ambiente festivo en las calles que tanto ha caracterizado a estos barrios. Además, se pretende mejorar las relaciones vecinales y favorecer la participación en actividades comunitarias. También se busca promocionar los barrios de la Trinidad y el Perchel como parte del Centro de Málaga.
• Entre los corralones a visitar, destaca el corralón de Santa Sofía. Este es el único de los corralones que queda en pie de la época en la que se construyeron. Fue rehabilitado a mediados de la década de los 80, y está situado en la calle Montes de Oca. Se trata de alrededor de unas 50 viviendas que se reúnen alrededor del gran patio. En definitiva, hablamos de un espacio singular, al aire libre, lleno de encanto, y cuya arquitectura guarda los recuerdos de una Málaga pasada.

Actividades para la XIII semana popular de los corralones

Este año se celebra entre el 1 y el 9 de junio.

Museo de la Aduana

A lo largo de este período se desarrollarán actividades a las que se podrá acudir para conocer la ornamentación floral y artesanal de los corralones y la recuperación de la gastronomía y repostería tradicionales, realizada por la Asociación Gastronómica y Cultural de la Trinidad y el Perchel “La Alacena del Corralón”.
Para facilitar la participación de las personas o grupos, se podrá acompañar a los interesados mediante un paseo que finalizará con demostraciones y degustación de platos y dulces tradicionales en el “Corralón de Santa Sofía”.

La organización de actividades desde los Centros de Salud La Luz y Puerta Blanca es la siguiente:

• La primera visita es el jueves 1 de junio, programada dentro del proyecto “Reconoce tu ciudad”, del grupo Vértice. Con el iremos al Museo de la Aduana. Punto de encuentro: puerta del Centro de Salud Puerta Blanca a las 10:00 horas, o directamente en la puerta del Museo de la Aduana a las 10:45 horas. Tenemos hasta un máximo de 50 personas para acudir ese día. Nos separan en dos grupos y vamos visitando el museo por separado, pero a la misma hora.



Usuarios Centro Salud La Luz

• La segunda visita es el martes 6 de junio a los patios/corralones de Perchel y Trinidad, de 19 a 20 horas. Punto de encuentro: puerta del Centro de Salud Puerta Blanca a las 18 horas o directamente en el Corralón de Santa Sofía en la calle Montes de Oca a las 19 horas. Precio: 1.50 € que incluye refresco y tapa además de la visita guiada.

Centro Salud Puerta Blanca

En ambos casos, hay que tener un mínimo control de asistentes por lo que hay que inscribirse con antelación en la Unidad de Atención al Usuario de su Centro de Salud, indicando su nombre completo y teléfono de contacto, por si surgiera algún imprevisto.

• Los corralones también pueden ser visitados por su cuenta, pero es recomendable hacerlo con un guía que les llevará a través de los mismos. Para contratar el servicio de guía, será necesario reservar con antelación. Los paseos se hacen en grupos de 15-30 personas y tienen una duración aproximada de 1 hora. Para cualquier información y/o reservar paseo, pueden contactar con Ana Ruiz Benítez al teléfono 951928944 o mediante email a amrbenitez@malaga.eu.

La visita a los Corralones es una convocatoria para los malagueños y turistas que deseen conocer y admirar la vida en la ciudad de Málaga en aquella época, y que quieran además sentirse parte de esta maravillosa forma de vida. 

¡Disfruta los corralones! y disfruta también de este vídeo promocional con sabor a Málaga:

Laura.-

La Semana Santa en Málaga

La Semana Santa es una de las fechas más importantes de Málaga. Supone una gran oportunidad de desconectar de la rutina y el duro trabajo y, al mismo tiempo, una ocasión ideal para disfrutar del buen tiempo y de las famosas tapas malagueñas.

Además, para sacar el mayor partido a tus vacaciones de Semana Santa en Málaga, existen rutas turísticas fantásticas que puedes realizar.

Recorrido oficial de 2017-2018

Por primera vez y debido a las obras del metro el itinerario de la procesión no comenzará en la Alameda, sino en la Tribuna, incluyendo la Plaza de la Marina y el área de la Catedral.

En 2017 la Semana Santa se celebrará del 9 al 16 de abril.

Visitar Málaga durante la primavera en Semana Santa

Málaga es uno de los destinos más populares en España, lugar de nacimiento de Pablo Picasso, donde el mar Mediterráneo nos deleita con sus maravillosas playas, así como una riquísima gastronomía, que hace de esta ciudad un gran destino para los días de primavera.

Además si visitas el centro de Málaga durante Semana Santa, podrás disfrutar de fiestas que han sido declaradas de interés turístico. La Semana Santa de Málaga tiene siglos de historia y una gran riqueza artística, y es la oportunidad perfecta para descubrir esta tradición religiosa. Durante esos días, las hermandades y cofradías no paran de exhibir sus representaciones sagradas por las calles en las conocidas procesiones. Cientos de Cofradías y Hermandades pasean la figura de Jesús y de la Virgen, así como otras escenas de la pasión y la resurrección de Cristo, mientras una gran cantidad de turistas y devotos llenan las calles.

En la Semana Santa de Málaga encontraras calles coloridas y aroma a incienso, un gran número de personas que siguen esta celebración que forma parte de los eventos más importantes de Andalucía.

Alquiler sillas y palcos en Semana Santa

Aunque la mayoría de la gente prefiere disfrutar de este evento de manera gratuita, siempre hay quien por razones de salud o de comodidad prefiere ver la Semana Santa sentado...si es el caso y prefieres verla en vivo en lugar de desde casa puedes reservar una silla o un palco en Málaga en primera línea para ver las procesiones.

Las principales zonas donde puedes reservar un palco en primera fila son:

• Tribuna Central
• Calle Granada
• Alameda Principal
• Rotonda de Larios
• Calle Larios
• Plaza de la Constitución

Conviene no olvidar la conocida como 'Tribuna de los Pobres' en Calle Carretería donde la gente puede sentarse de forma gratuita para ver la procesión.

Itinerario de recorrido Semana Santa en 2017

El itinerario de la Semana Santa de Málaga incluye ciertas calles por las que pasan todas y cada una de las procesiones. Cuenta con especial mención la mencionada 'Tribuna de los pobres' situada en calle Carretería, nombre dado por ser una escalinata donde tradicionalmente la gente que no podía pagar, se sentaba de forma gratuita; actualmente goza de bastante popularidad.

El recorrido oficial comienza en las casas de hermandades o iglesias y a lo largo de 800 metros recorren la Alameda Principal, la Calle Larios y una parte de la calle Granada.

Los itinerarios pueden variar de un año para otro, puedes encontrarlos de manera gratuita en establecimientos y oficinas de información turística de Málaga.

Historia de la Semana Santa

Hasta donde se conoce la historia de la Semana Santa se remonta a las procesiones que realizaba el pueblo griego con carrozas, imágenes y música con el propósito de adorar a sus dioses. La iglesia católica tomaría estos eventos que, sumados a la influencia del imperio romano y sus marchas militares darían lugar a las llamadas procesiones, con el símbolo de la cruz en sustitución del estandarte romano. Durante las antiguas procesiones cristianas se transportaban los restos de mártires.

El origen de las cofradías está en los grupos de personas encargadas de cuidar los restos de mártires en sus santuarios durante los siglos V y VI. Estas cofradías comenzarían a ganar peso e importancia a partir del siglo VIII y surgirían las fundadas con origen étnico o gremial a partir del siglo XII.

A comienzos del siglo XIII se establece el uso de un antifaz para que todos los que participen en la penitencia lo hagan de manera anónima.

La Semana Santa tal y como se celebra en España toma un matiz único dado por la influencia católica en la que, si se permite la adoración de imágenes, posiblemente por influencia del politeísmo romano, estas representaciones fueron introducidas por las diferentes cofradías a partir del siglo XVII.

Las primeras procesiones en España contaban con los penitentes que se flagelaban la espalda para encontrar la salvación a través del castigo, una práctica que fue desapareciendo pero que aún puede encontrarse en algunos pueblos de España.

Tras la Guerra Civil durante el siglo XX, un golpe de estado acabó con el gobierno establecido, se formó como gobierno el nacional-catolicismo, la religión católica se convirtió en obligatoria y se añadieron eventos militares durante la celebración de la Semana Santa; hoy día es popular el heredado de aquel entonces desfile de legionarios.

Particularidades de la Semana Santa en Málaga

La Semana Santa en Málaga tiene elementos únicos que la distinguen de otras celebraciones:

- Domingo de Ramos

El primer día de las procesiones, todas ellas se esmeran especialmente al pasar por la conocida como 'Tribuna de los Pobres', uno de los lugares más populares de todo el recorrido junto a calle Carretería.

- Lunes Santo

El lunes santo tiene lugar la procesión de la figura de Jesús el Cautivo, la procesión más larga de toda la Semana Santa.

Destaca la presencia de Las Promesas o Penitentes, que son las personas que caminan tras el trono en penitencia por algún deseo cumplido por la imagen a la que veneran.

- Martes Santo

De este día destaca la procesión de la Virgen de las Penas, un trono con un manto de flores que realizan cada año los jardineros de la ciudad de Málaga.

Es común que los hombres que llevan el trono a cuestas lo levanten a pulso y lo muevan al ritmo de la música.

- Miércoles Santo

Durante la Semana Santa es bastante popular el día de la liberación de un preso, un acto que se remonta al siglo XVIII y cuyo origen se debe al año en el que la procesión fue suspendida, y los presos amotinados decidieron sacar el trono por sí mismos para más tarde volver a sus celdas. Este acto provocó la decisión del rey de liberar a un preso cada año, y se viene celebrando desde entonces.

- Jueves Santo

Este día es el tradicional en el que desembarca la legión en el Puerto de Málaga para luego desfilar en procesión.

- Viernes Santo

Durante la procesión de la Virgen de los Dolores por parte de la cofradía oficial de la ciudad de Málaga las luces de la ciudad se van apagando a su paso

- Domingo de Resurrección

Es la procesión del Resucitado. Puedes además aprovechar el día para visitar alguno de los monumentos de la ciudad y comer en alguno de los restaurantes que encontrará en la ciudad o el paseo marítimo.

Fuente: Malagaweb                                        Laura.-

Os invito a ver el siguiente vídeo promocional de Málaga, en el cual cincuenta famosos malagueños ponen cara a la oferta turística de Málaga. En algo más de cinco minutos y medio, estos célebres anfitriones invitan a los viajeros a vivir dispares experiencias en la ciudad, desde un recorrido tradicional por la oferta de museos o de patrimonio histórico, a un recorrido en bicicleta, un paseo en jábega, una degustación de los platos tradicionales y de la nueva cocina, o un día de feria o de Semana Santa, sin olvidar también las noches del Festival de Cine. El vídeo titulado 'Somos de Málaga.Somos Málaga' está producido y dirigido por Fernando Ramos, y fue presentado hace ya 2 años en una espectacular gala en el cine Albéniz. Merece la pena volver a recordarlo:

La Filosofía vital de Pablo Raez

El cielo de Marbella se ha teñido de gris este fin de semana,.No ha sido necesario que llueva, ni haya tormenta. Marbella ha perdido a Pablo Raez y con el su sonrisa y su carisma. Pero a pesar de ello, Pablo sigue y seguirá siempre entre nosotros, no solo en Marbella, sino también en cada uno de los lugares donde se necesiten esa fuerza, ese optimismo y esa capacidad de superación,y sobre todo esa forma de ver la vida que le ha hecho ser tan especial. Este fin de semana se nos ido un joven deportista, sensible, entrañable y brillante y este fin de semana una estrella ha brillado mucho más en el hermoso cielo de Marbella,

Descansa en paz Pablo. 

Laura.-

Feliz Navidad Cuidador...

Centro de Salud la luz

Otro año más, otra Navidad...los días pasan y la vida sigue. Miramos a nuestro alrededor y vemos lo mismo de siempre, las mismas personas, la misma rutina .Y debemos dar las gracias por ello, porque sigan ahí, a nuestro lado, aunque el día a día de un cuidador sea duro y difícil, aunque pienses que nadie lo valora, que no se dan cuenta de tu esfuerzo, ellos, nuestros seres queridos, si lo saben, aunque les cueste reconocerlo o no puedan hacerlo. Y por ellos. por nuestros seres queridos, ya sean nuestros hijos, padres, abuelos, amigos...por ellos y para ellos tiene sentido la Navidad. No hay nada mejor que compartir sus risas sus llantos, sus confidencias, nada mejor que compartir su amor. 

Con este video de una empresa de cuidados os deseo Feliz Navidad Cuidadores, Feliz Navidad por dejaros cuidar

Y desde el centro de Salud la Luz, os deseamos unas felices fiestas y un próspero año nuevo lleno de salud y prosperidad.

Laura.-

Gracias a la Vida, Gracias Cuidadoras por estos 5 años

Cumplir años es bueno, siempre es bueno. Nos recuerda que estamos vivos y ésto, por si solo, es un motivo de celebración. La vida es un regalo y hay que tomarla como tal. Debemos dar las gracias por levantarnos cada mañana y abrir los ojos a un nuevo día, ver el sol y sentir su calor, oír la voz de tus seres queridos o el canto de algún pájaro, el sonido de la lluvia, el olor de la brisa del mar, incluso el murmullo de la ciudad con sus coches, sus gentes, sus prisas...son tantas las cosas buenas que la vida nos ofrece, muchas mas de las que alcanzamos a ver, y disfrutar de ellas debe ser nuestra obligación. No tenemos otra misión en la vida mas que vivirla y no debemos pasar por ella sin haberlo hecho, intentando disfrutar de cada día como si no hubiera un mañana. Como dice aquel refrán: "Nunca dejes para mañana lo que puedas disfrutar hoy".
Es verdad que hay circunstancias que pueden empañar esta visión de la vida. Pues, aunque esta sea un regalo, no siempre es fácil vivirla, Surgen problemas y complicaciones que se empeñan en hacerla mas difícil, pero en la manera en como sepamos afrontar las dificultades estarán nuestras posibilidades de éxito y de sentirnos bien.
Hoy es un día especial para nuestro Blog. "El Blog para las Cuidadoras" cumple 5 años, En estos 5 años cada día ha sido diferente, y todos parecidos, porque la vida de una cuidadora es así, una rutina llena de retos, de situaciones complicadas y también de gratificaciones por la labor realizada.
A ellas quiero dar la gracias, a vosotras, cuidadoras, que con vuestra entrega y generosidad hacéis que el día a día de las personas que están a vuestro cargo sea mas fácil de vivir.
Y quiero dar también las gracias por hacer que éste humilde blog tenga una razón de existir e ilusión por seguir vivo......Con esta hermosa canción quiero celebrarlo con vosotras:

Gracias a la Vida, Gracias Cuidadoras.

Laura.-

Es hora de "Volver a Casa" por Navidad

El Centro de Salud La Luz les desea Feliz Navidad

Llega la navidad, dulce navidad para unos, triste navidad para otros, entrañable y esperada para muchos...todo depende de los recuerdos que te evoquen estas fechas, pero lo innegable es que a ninguno nos deja indiferentes.
En medio de tanto caos, bullicio, idas y venidas, son días en los que debemos mirar a nuestro interior, leer nuestro corazón y hacer balance de lo que realmente nos importa en la vida, retirar el envoltorio que nos cubre y nos protege del exterior y darnos cuenta de lo esencial, de aquello que no se puede comprar ni vender porque no tiene precio, el cariño y el afecto de nuestros seres queridos.

Nuestro Belén

Deja a un lado por unos días los compromisos, las apariencias, el consumismo y reflexiona sobre lo que realmente deseas tu, pero principalmente piensa lo que necesitan aquellas personas que le dan sentido a tu vida, esas personas que si no formaran parte de ella tu no serias la persona que has llegado a ser.
Ese debe ser el verdadero espíritu de la navidad.
Puede que algunos de estos seres queridos ya no estén a tu lado, pero si no es así, no cometas el grave error de no compartir con ellos estos días tan especiales,  Dedica tu tiempo a esas personas que son las que realmente te quieren y te necesitan, porque son ellas las que van a hacer que la navidad vuelva a ser para ti un momento dulce, entrañable y especial.
En estos días podemos ver en todas las redes sociales un vídeo sobre la navidad. Es un vídeo que tiene un comienzo triste, lo que nadie desea en estas fechas, pero que da un giro inesperado y provoca un deseado final. Porque muchas veces necesitamos llevar al limite los sentimientos, las emociones, para abrir los ojos ante lo que realmente es importante y esencial, sobre todo en estas fechas, el amor y la compañía de nuestros seres queridos.

"Es hora de volver a casa"

FELIZ NAVIDAD

Laura.-

Contra la violencia de género "Únete"

Que es la violencia de género

Se trata de una violencia que afecta a las mujeres por el mero hecho de serlo. Constituye un atentado contra la integridad, la dignidad y la libertad de las mujeres, independientemente del ámbito en el que se produzca.

El concepto "violencia de género" da nombre a un problema, que incluso hasta hace poco, formaba parte de la vida de muchas personas; era considerado un asunto de familia que no debía trascender de puertas para fuera y, por lo tanto, en el que no se debía intervenir. 

Hoy en día, la discriminación de las mujeres y la violencia de género, es un problema que traspasa fronteras y que está presente en la mayor parte de los países del mundo, con la particularidad de que las vivencias del maltrato son enormemente parecidas en todos los lugares y culturas.

Debe recordarse que la violencia es una estrategia de relación aprendida, no es innata. Si esto fuera así, todas las personas serían violentas o todas las personas ejercerían la violencia de la misma manera y en el mismo grado; sin embargo, no siempre la empleamos en nuestras relaciones: hablamos, negociamos, pactamos, tratamos de comprender el punto de vista de la otra persona y finalmente llegamos a un acuerdo, aunque no obtengamos el que en principio queríamos.

Los maltratadores son selectivos en el ejercicio de la violencia, lo que demuestra que son capaces de controlarse en cualquier otra situación.

Como prevenir la violencia de género

• Educar a los niños y niñas, desde edades muy tempranas, en una cultura centrada en la resolución pacífica de conflictos, fomentar la empatía y desarrollar una autoestima equilibrada, son principios que favorecen la desaparición de los perjuicios de género que se dan ya desde la escuela.
• Eliminar al máximo los estereotipos transmitidos por la cultura patriarcal; por lo tanto, enseñar a ‘ser persona’ en lugar de enseñar a "ser hombre" o a "ser mujer" y así desterrar mitos como que la agresividad es un rasgo masculino, o por el contrario, la sumisión, el silencio, la obediencia,son rasgos femeninos; estos deben ser los objetivos de la coeducación.

Además, se debe:

• Evitar todo menosprecio hacia aquellos chicos u hombres que no se adaptan al modelo de masculinidad dominante.
• Evitar todo menosprecio hacia aquellas chicas o mujeres que no se acomodan al modelo de feminidad dominante.
• Enseñarles a los niños y a los hombres a incorporar en sus vidas las vivencias y la expresión de los propios sentimientos y emociones, esto va a enriquecer sus relaciones personales y favorecer la resolución de conflictos sin que tengan que recurrir a comportamientos violentos, sino mediante el diálogo, el acuerdo, la negociación…
• Desarrollar una buena autoestima que capacite a niñas y niños para adoptar una actitud resuelta ante los desafíos, para asumir responsabilidades y para que sepan enfrentarse con seguridad a los problemas.

Quiero compartir con vosotros este vídeo en el que los protagonistas son los niños, niños que nos dan una lección de comportamiento sobre valores tan básicos como el respeto a los demás y que rechazan conductas que no consideran normales ni saludables, porque según ellos : 

"En el mundo de los niños no se golpea a las mujeres"

Laura.-

"Que nadie" calle tu verdad...

Preciosa canción de Manuel Carrasco a dúo con Malú .Tiene unos años, pero su tema por desgracia sigue siendo de actualidad.

Dedicada a todas aquellas personas que son o han sido victimas de la violencia de género....

...para "que nadie calle tu verdad, ni te quite la sonrisa"

Gracias por estos 4 años

Cuatro años han pasado desde aquel 11 de noviembre del año 2011 en el que tuvimos la genial idea de crear este blog, "El Blog para las Cuidadoras". Cuatro años de trabajo, de ilusiones compartidas y de satisfacción por lo que hemos conseguido, y también muchas ganas de continuar ayudando y compartiendo experiencias y conocimientos. Por eso, tras estos cuatro años, 650 seguidores en twitter, otros tantos amigos en Facebook y más de 175.000 visitas, solo podemos decir una cosa: GRACIAS.
Con esta hermosa canción del grupo ABBA, homenaje a la música, queremos dar un homenaje a vuestra lealtad, con el deseo de seguir siendo una herramienta de ayuda para las personas que día a día se enfrentan a la difícil tarea de cuidar....

Día Mundial sin Tabaco: "Alto al comercio ilícito de productos de tabaco"

Cada año, el 31 de mayo, la OMS y sus asociados celebran el Día Mundial Sin Tabaco, con el fin de destacar los riesgos para la salud asociados al consumo de tabaco y promover la aplicación de políticas públicas eficaces para reducir ese consumo.
Con ocasión del Día Mundial Sin Tabaco 2015, exhortamos a los países a que colaboren para poner fin al comercio ilícito de productos de tabaco.
En muchos aspectos, el comercio ilícito de productos de tabaco es un importante motivo de inquietud a escala mundial, en particular en lo que se refiere a la salud, el derecho y la economía, la gobernanza y la corrupción.

Magnitud del problema

Según algunos estudios, y por la información proporcionada por la comunidad aduanera mundial, el mercado del tabaco ilícito podría suponer hasta una décima parte de los cigarrillos consumidos en el mundo. La Comisión Europea calcula que el comercio ilícito de cigarrillos cuesta a la Unión Europea y sus Estados Miembros más de € 10 000 millones cada año en concepto de impuestos e ingresos aduaneros no percibidos.
El comercio ilícito no es un problema exclusivo de los países de ingresos altos; en casi todos los países del mundo hay comercio ilícito, de una forma u otra. En respuesta a la amenaza que supone el comercio ilícito de tabaco, la comunidad internacional negoció y adoptó en noviembre de 2012 el Protocolo para la eliminación del comercio ilícito de productos de tabaco, el primer protocolo del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco.

Objetivos de la campaña del Día Mundial Sin Tabaco 2015

• Sensibilizar acerca del daño que el comercio ilícito de tabaco causa a la salud de la población, especialmente a los jóvenes y los grupos de bajos ingresos, porque aumenta la accesibilidad y la asequibilidad de esos productos, dado su menor costo.
• Mostrar por qué los beneficios para la atención de salud y los programas y las políticas de control del tabaco, tales como el aumento de los impuestos y los precios, la inclusión de advertencias sanitarias gráficas y otras medidas, se ven socavadas por el comercio ilícito de productos de tabaco.
• Ilustrar el modo en que la industria tabacalera ha intervenido en el comercio ilícito de productos de tabaco.
• Poner de relieve que gracias al comercio ilícito de productos de tabaco, los grupos criminales amasan grandes fortunas con las que financian otras actividades delictivas, como el tráfico de drogas, armas o seres humanos, así como actividades terroristas.
• Promover la ratificación del Protocolo para eliminar el comercio ilícito de productos de tabaco, la adhesión al mismo y su uso por todas las Partes en el Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco, así como su pronta entrada en vigor gracias a la participación activa de todas las partes interesadas pertinentes.

La epidemia mundial de tabaco mata cada año a casi 6 millones de personas, de las cuales más de 600.000 son no fumadores que mueren por haber respirado humo pasivamente. Si no actuamos, a partir de 2030 la epidemia matará cada año a más de 8 millones de personas. Más del 80% de esas muertes prevenibles se registrarán entre personas que viven en países de ingresos bajos o medianos.

Mensajes clave para el público

El tráfico ilícito de productos de tabaco es malo para su salud y para sus intereses. Por estas razones:

• Los productos ilícitos de tabaco arrastran a los jóvenes a probar y consumir tabaco, porque es más barato. Los productos ilícitos también engañan a los jóvenes consumidores de tabaco, porque no llevan advertencias sanitarias, y en ocasiones empujan a los niños a participar en actividades de venta ilegal.
• El comercio ilícito merma los ingresos públicos en concepto de impuestos, y ese dinero se podría destinar a la prestación de servicios públicos en lugar de ir a parar a manos de delincuentes.
• El comercio ilícito aumenta la corrupción y debilita la buena gobernanza.
• Es sabido que las empresas tabacaleras han aprovechado los resquicios legales de los sistemas de gobernanza del control del tabaco para participar en el comercio ilícito de productos de tabaco.

Fuente: OMS

Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco, la OMS insta a los gobiernos a ratificar el Protocolo para la Eliminación del Comercio Ilícito de Productos de Tabaco.