Música para la demencia

 

Ya son varias las entradas que hemos aportado a este blog relacionadas con la demencia en el anciano. Hay muchas razones de peso: la prevalencia de la demencia aumenta a la vez que la edad media de nuestros mayores también lo hace, la sobrecarga que esta enfermedad genera en las personas cuidadoras y las dificultades e inseguridades en su abordaje.

Como profesionales necesitamos revisar nuestros modelos de atención en demencia, una de las cronicidades que incluye a pacientes más frágiles, priorizando siempre la dignidad de la persona.

Tanto el profesional de atención primaria como el cuidador, deben intentar empatizar con la persona afectada, tener en cuenta sus necesidades, sus sentimientos y desarrollar o mantener en la medida de lo posible su individualidad y autonomía.

Las personas con demencia pierden el sentido del aquí y el ahora, se desorientan, son conscientes en muchas ocasiones del progresivo deterioro que sufren, lo que desencadena sentimientos de angustia, confusión, desconfianza, ira o tristeza. La necesidad de expresar sus emociones, en muchas ocasiones, se ve truncada por la pérdida progresiva de las capacidades cognitivas. A menudo encontramos personas con demencia que poseen grandes dificultades para reproducir o comprender el lenguaje verbal, sin embargo son capaces de cantar una canción.

Una melodía conocida puede evocar de forma inmediata una emoción, una sensación o un recuerdo del pasado, devolviendo a la persona con demencia el sentimiento de identidad, seguridad y familiaridad. El cuidador puede observar como de repente, escuchando una canción conocida, se despierta en su familiar con demencia un interés extraordinario, una alegría en sus ojos y en sus gestos que lo sorprenderá. Es la alegría de una mente "dormida" que ya no puede elaborar una frase con sentido y que de pronto siente la satisfacción de ir encadenando sin dificultad las estrofas de una canción.

Conozco a una cuidadora que viendo el interés y la alegría de su familiar escuchando algunas canciones reunió los éxitos musicales de los años de su juventud (años 40 y 50) y que comparto en este enlace:   El día que nací yo

Un video de YouTube cuya protagonista es una anciana con Alzheimer que fue bailarina y que despierta al escuchar "El lago de los cisnes" es conmovedor

Os animo a que incorporéis esta terapia en el día a  día de vuestro familiar con demencia, porque la música no solo le aportará beneficios al enfermo, también tendrá un efecto positivo en quien lo cuida.

 Eloisa

El cuidado de los pacientes con Demencia y Alzheimer

El Cuidador de un paciente con demencia debe estar preparado para afrontar las diferentes etapas de la enfermedad y superar la carga personal que a su vez le generará.
Para facilitar el cuidado y atención del paciente se debe procurar un ambiente lo más favorable posible, que permita tanto a cuidadores como a los pacientes sentirse cómodos y mantener una calidad de vida adecuada.

Puntos que se deben tener en cuenta:

Establecer rutinas y procurar estabilidad en todo momento: Es muy aconsejable fijar tiempos y horarios para las distintas actividades que se realicen, como puede ser el aseo diario, las horas de comida y sueño, así como limitar el número de personas que le visitan. Estas medidas ayudarán a mantener un entorno tranquilo.

Mantenga la independencia de la persona: Intente dar a su familiar el mismo trato que tenía antes de la enfermedad. Respete su independencia y privacidad en medida de lo posible y hasta que el progreso de la enfermedad se lo permita. Esto mantendrá la autoestima de su familiar y disminuirá la sobrecarga  en su  cuidado.

Mantenga la dignidad de la persona: Ante todo, recuerde que está cuidando de una persona con derechos. La enfermedad le imposibilita muchas veces una adecuada comunicación y entendimiento de su entorno, pero no implica que deje de sentir, ver u oír un mal trato, desprecio o enfado. A lo largo de todas las etapas de la enfermedad, presentan episodios de lucidez.

Evite todo tipo de discusión: A pesar de que la enfermedad dificulte el entendimiento por parte del paciente, son personas extremadamente sensibles, por lo que reaccionarán fácilmente a estímulos negativos. Evite cualquier pelea  con su ser querido, ya que solo conseguirá crear tensión en ambas partes.

Simplifique las cosas: Procure ofrecer pocas opciones al paciente, su condición le dificulta mucho el proceso de toma de decisiones.

Mantenga el buen humor: La risa y el humor alivian el estrés. Ríase con su ser querido y no de él.

La seguridad es muy importante: La pérdida de habilidades motoras y cognitivas aumentan considerablemente la probabilidad de sufrir lesiones y caídas. Cerrar con llave la puerta de la casa, colocar pasamanos, incluso en el cuarto de baño; consiga protección para todo sitio que represente peligro.

Estimule la salud física: Practicar algún tipo de actividad física ayuda muchas veces en la coordinación y el movimiento del paciente.

Aproveche las habilidades de su familiar: Estimular alguna de las habilidades o gustos de su ser querido y hacerlo sentir útil, elevará su autoestima y sentirá que no es una carga.

Mantenga la comunicación: A medida que la enfermedad  se agudice, la comunicación será cada vez más difícil, pero es primordial seguir en contacto  con su ser querido. Asegúrese que sus gafas, aparatos auditivos, etc. están en buenas condiciones para no dificultar el ya de por si complicado proceso de comunicación.

Modo de comunicarse: Recuerde, su ser querido es extremadamente sensible al estado de ánimo de las personas que lo rodean, trate de reflejar un estado de ánimo tranquilo y feliz. Siempre diríjase a su paciente con respeto, mucho cariño, paciencia y mirándole a los ojos. No pregunte: "¿sabes quien soy?", mejor preséntese, el se sentirá mejor si no dudas de su capacidad para reconocerte. Háblele en forma suave, pausada y delicada, usando el sentido del humor en lugar de imperativos. No excluya a su familiar de una conversación dándole la espalda o ignorándolo y mucho menos hable de la enfermedad estando él presente.

Entre las últimas áreas en desaparecer en el cerebro herido por el Alzheimer están las encargadas de la memoria musical y la capacidad de sentir emociones. Este video titulado Música para Despertar nos lo muestra.

    Fuente: J. Olmedo: Música para despertar; YouTube 2014

                                                      Eloísa.-

Acuerdo Fundación Objetivo 1 & Distrito Sanitario Málaga

La Fundación Objetivo 1 es una entidad sin ánimo de lucro que nace en el seno de Grupo Vértice en el año 2000. Desde el comienzo trabajan para generar la actividad y los recursos económicos y humanos necesarios para la atención de personas mayores y dependientes, primero en centros de estancia diurna y a más largo plazo en un centro de atención integral para estas personas.

En paralelo a esta actividad de atención directa en centros especializados y a través de diversos proyectos sociales, han ido desarrollando también la actividad formativa especializada en el sector sanitario, formando a personal capaz de ofrecer cuidados y atención de calidad en los campos de la salud y el sociosanitario. 

Con Vértice Salud disponen de un amplio catálogo formativo en el sector, que permite la formación y especialización de personas que tienen el interés y esa especial sensibilidad necesaria para trabajar con estos colectivos.

Actualmente, la entidad está consolidada habiendo atendido directamente en estos últimos 10 años a más de 1.000 personas mayores dependientes, y habiendo formado a más de 10.000 alumnos del sector sociosanitario. 

Además, cuentan con Salud.empleoyempresa.com, una agencia de colocación privada autorizada por el Ministerio de Empleo y Seguridad Social, a través del servicio público de empleo estatal, desde la que gestionan ofertas y demandas de empleo online especializadas en el sector sociosanitario.

Además de esta actividad creciente, se han marcado otra meta más, la de ejecutar un proyecto global para una mejor atención. Para conseguirlo, trabajan en una parcela de terreno concedida por el Excmo. Ayuntamiento de Málaga, sobre la que han planificado un centro integral de atención sociosanitaria para personas mayores y dependientes.

Recientemente, el Distrito Sanitario de Atención Primaria de Málaga y la Fundación Objetivo 1 han firmado un convenio de colaboración para el desarrollo del programa de intervención con personas mayores, dependientes y personas cuidadoras.

En este sentido, hay dos proyectos aprobados y en ejecución desde enero de este año en los distintos Centros de Salud de Málaga:

1- PROYECTO: ABUELOS PARA TODO

Se trata de un proyecto cuyo objetivo principal es fomentar el envejecimiento activo y saludable previniendo el síndrome del cuidador quemado y mejorando la calidad de vida de las personas mayores. Para ello, se van a realizar sesiones informativas por los diferentes centros de salud de Málaga, dirigidas a personas mayores cuidadoras de nietos, personas en situación de dependencia, etc con la finalidad de:

- Mejorar su bienestar físico, psíquico y social mediante un cuidado preventivo e integral

- Promover la conciencia de utilidad y autoestima en los mayores

- Proporcionar información sobre afrontamiento del estrés y técnicas de relajación

- Formar y transmitir la importancia de cuidarnos, evitar sobrecargas y establecer límites en la ayuda que prestamos

La idea es realizar al menos una sesión formativa/informativa por centro de salud.

2. PROYECTO: MUEVE TU CUERPO Y ACTIVA LA MENTE II

Se trata de un proyecto cuyo principal objetivo es intervenir física y cognitivamente con grupos de personas homogéneos; va dirigido a personas mayores que padecen algún tipo de demencia o enfermedad neurodegenerativa, con el objetivo principal de prestar atención sociosanitaria a la dependencia, además de promover su autonomía, previniendo la dependencia y atendiendo a sus necesidades para fomentar su calidad de vida a través de la musicoterapia.

Los talleres grupales tienen como principal objetivo trabajar las áreas:

- ÁREA DE COMUNICACIÓN Y LENGUAJE

- AREA PERCPETIVO-COGNITIVA

- ÁREA SOCIO-EMOCIONAL

Debido a que el presupuesto del proyecto no es muy elevado, no se podrán realizar las actividades en todos los centros de salud.

La idea es empezar a intervenir a mediados de enero, hasta Abril aproximadamente.

Por supuesto, recordar que todas las actividades son totalmente gratuitas para el usuario.

Interesados, informarse en su Centro de Salud.

Centro de Salud la Luz

Pelicula recomendada:"Siempre Alice"

La enfermedad de los recuerdos, el Alzheimer, es la protagonista de esta película, que nos hace reflexionar sobre la dureza de esta enfermedad, sobre todo cuando quien la padece se va dando cuenta de ello y sabe que no puede hacer nada para frenar su avance, aunque también es consciente de que podrá perder sus recuerdos pero siempre le quedará su corazón....

                           

SINOPSIS

Alice Howland (Julianne Moore) está orgullosa de la vida que tanto esfuerzo le ha costado construir. A los cincuenta, es profesora de psicología cognitiva en Harvard y una experta lingüista de fama mundial, con un marido exitoso y tres hijos adultos. Cuando empieza a sentirse desorientada y olvidadiza , un trágico diagnóstico cambia su vida, al tiempo que su relación con su familia y con el mundo, para siempre. Con elegancia y delicadeza, la autora nos acerca a los sentimientos de quienes padecen alzhéimer y sus familias.  

"No recuerdas mi nombre"

 Paywoken. Artista plástica

Es el título de un relato conmovedor de una hija a su madre con alzheimer, una dura enfermedad no solo para quien la padece, sino sobre todo para quien convive con ella. 
Es duro estar al lado de alguien a quien amas, demostrarle cada día cuanto lo quieres y que esa persona no solo no te reconozca, sino que ni siquiera se acuerde de tu nombre. Pierdes la esperanza, te desanimas y te entran ganas de abandonar. 
Y entonces descubres que hay algo en tu interior que te da fuerzas para seguir adelante, para cuidarla y estar a su lado sin esperar nada a cambio. Y te das cuenta que ese algo tiene nombre, un hermoso nombre llamado amor, que, aunque ella pueda olvidarlo siempre será capaz de sentirlo. Y será ese amor y el recuerdo de todos los momentos compartidos lo que te dará las fuerzas necesarias y la ilusión para seguir a su lado y cuidarla un día tras otro, un mes tras otro, todos los días del resto de su vida. 
Porque si algo es seguro es que ella "podrá olvidar tu nombre, pero siempre recordará tu amor".
                                      Laura.-

El relato dice así:

"Abandona la mirada por el trocito de cielo que contiene su ventana. Ve pasar gaviotas, cuervos y palomas, que suelen inundar los cielos de Edimburgo, y sus ojos se iluminan con un destello de nostalgia.

―¿A dónde irán los pájaros cuando se mueren? ―pregunta sin dejar de seguir con la vista el vuelo de las aves.

El reloj llena nuestro espacio de silencios, y en un “tic tac” la curiosidad me mueve y me lleva a devolverle la pregunta:

―Es verdad… ¿Dónde irán los pájaros cuando se mueren?ç

Y ella, despreocupada y sin dejar de mirar por la ventana, responde:

―¡Al suelo! ¿Dónde quieres que vayan…?

Te acompaño siete horas de cada seis de mis días. Pero tú no lo sabes, pues no recuerdas mi nombre.

Cada mañana me esmero para que quieras ser nuevamente mi amiga, porque la enfermedad que tienes te obliga a olvidarme.

No debe importarme si puse bonitas flores de tu jardín en la mesa o si peiné tus cabellos para que te sintieras hermosa. En lo que dura un “tic tac”, no sabes que lo hice yo, pues ni siquiera recuerdas mi nombre.

Y así, sentadas frente a la ventana, hoy dejaste volar tu mirada y a esa mente traicionera que ha querido volverte la espalda… “¿Dónde irán los pájaros cuando se mueren?”, me has dicho…

Y, a continuación, me cuentas dónde naciste… y yo te escucho ilusionada.

Y, en un “tic tac”, vuelves a explicarme dónde naciste… y yo te sonrío como si no supiera nada.

Y… “tic”, “tac”, me cuentas nuevamente dónde naciste… y la pena va calando mi alma.

Repites las cosas una y otra vez, pues tu mente no puede recordar lo que acabas de contar.

Y es que esta enfermedad es muy cruel contigo, como lo es con tu familia… como lo es conmigo.

Y yo no puedo hacer nada más que acompañarte… ¡Parece tan simple!

Cuidar de ti lleva un rótulo que reza “sin condiciones”. Aprendí hace días a no esperar nada a cambio, pues podemos reírnos juntas ahora y, un rato después, puedes echarme de tu lado.

No hay logros que contabilizar, existen momentos, momentos en los que parece que el sol alumbre nuestro humilde paisaje, sin embargo, de nada sirve agarrarse a ellos, aparecen por sorpresa y, al instante siguiente pueden volver a surgir las intratables sombras.

Cuidarte a ti me obliga a mirarme a mí en el espejo, a ver mis flaquezas, también a calibrar mis valores y, ante todo, me ofrece una oportunidad: la oportunidad de aprender a crecer, de elevarme en la balanza de la tolerancia, de la compasión y especialmente del amor.

Pero no, no van las medallas para quien te cuida… todas las hermosas flores de tu jardín serían insuficientes para honrar a tu alma, esa alma que vive a merced de esta insensible dolencia.

Y aunque no recuerdes mi nombre, aunque en ocasiones me eches de tu lado, atesoro en mi corazón esos instantes de íntima complicidad que las dos vamos disfrutando. De eso yo sí que me acuerdo, te lo aseguro; instantes que me ayudan a seguir acompañándote en esta dura y cruel enfermedad que es el alzhéimer."

Fuente: PazInterior

"Los 10 nuncas del Alzheimer"

Detrás de cada enfermo siempre hay un cuidador: un familiar cercano, un asistente, un terapeuta... Acompañar al paciente, ser su lazarillo y casi su otra mitad, se convierte en indispensable. Sabiendo cómo actuar y qué actitudes y reacciones ayudarán realmente al enfermo, el día a día será más llevadero. Si estás cerca de esta enfermedad, "los 10 nuncas del alzhéimer" de este vídeo, creados por la Asociación de Familiares de Personas con Enfermedad de Alzheimer, pueden ayudarte.

Enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de los recuerdos

Que es

La enfermedad de Alzheimer es una patología degenerativa cerebral, progresiva e irreversible. Afecta a las neuronas de la corteza cerebral y produce una degeneración de la función cognitiva y trastornos de la conducta.

Se caracteriza por un deterioro de la capacidad del sujeto para controlar sus emociones, desenvolverse en su entorno según unas pautas de conducta normales, y coordinar adecuadamente sus movimientos y memoria, entre otros trastornos.

El Alzheimer supone el 60% de todos los casos de demencia, y afecta a cerca de 36 millones de personas en todo el mundo. Debido al incremento en la esperanza de vida, se calcula que el número de personas con alzhéimer se triplique en los próximos 40 años, llegando a padecerla unos 113 millones de personas en el mundo.

Factores de riesgo para desarrollar alzhéimer

Los principales factores para padecer la enfermedad son la edad y la historia familiar de enfermedad de Alzheimer. La exposición a determinadas sustancias, como el tabaco, parece favorecer su aparición.

Por el contrario, una ingesta de alcohol moderada, la dieta mediterránea, el ejercicio físico a edades medias y una vida social activa, se han asociado a un menor riesgo de desarrollar la enfermedad. También se han relacionado los años de educación con un menor riesgo de aparición de la enfermedad.

Tipos de alzhéimer

Podemos diferenciar tres tipos de alzheimer:

• Alzheimer familiar: se sabe que personas en cuya familia se hayan dado casos de alzhéimer tienen más probabilidades de padecer la enfermedad. Además, existe un tipo de alzhéimer llamado alzheimer familiar, que se caracteriza por iniciarse de forma temprana, es decir, antes de los 60 años. Este tipo de alzhéimer viene dado por mutaciones en genes y es poco frecuente.
• Alzheimer asociado al síndrome de Down: debido a la trisomía en el cromosoma 21, podemos encontrar casos de alzhéimer a partir de los 12 años
• Alzheimer asociado a la edad: aunque esta enfermedad no es una consecuencia del envejecimiento, afecta al 5-7% de las personas mayores de 65 años. Existen más de 70 genes cuya presencia en el organismo puede favorecer la aparición de alzhéimer asociado con la edad.

Síntomas del alzhéimer

 Muchos de los signos que podemos observar en las etapas más precoces de la enfermedad pueden ser fácilmente confundidos con los signos típicos del envejecimiento.

Primeros síntomas del alzhéimer:

• Memoria y concentración

         - Cambio de lugar o pérdida de objetos importantes. 

         - Confusión acerca de cómo llevar a cabo tareas cotidianas. 

         - Dificultad para resolver problemas aritméticos sencillos. 

         - Dificultad para tomar decisiones rutinarias. 

         - Confusión acerca del mes o la estación del año.

         - Dificultad para realizar dibujos, construcciones en tres dimensiones, o para orientarse en espacios abiertos. El paciente pierde poco a poco la capacidad para reconocer objetos, personas o lugares.

• Humor y conducta

         - Cambios de humor impredecibles. 

         - Progresiva pérdida de interés por el entorno. 

         - Depresión, angustia o confusión en respuesta a los cambios. 

         - Negación de los síntomas.

         - Puede presentar irritabilidad, agresividad, agitación y desinhibición social.

Síntomas tardíos del alzhéimer:

• Lenguaje y discurso

         - Dificultad para completar frases o encontrar las palabras adecuadas. 

         - Incapacidad para entender el significado de las palabras. 

         - Conversación reducida o sin sentido

• Movimientos y coordinación

·         - Movimientos y coordinación muy deteriorados, incluyendo lentitud de movimientos y sentido del equilibrio disminuido.

      La duración de la enfermedad oscila entre los 5 y los 20 años, y una vez que se diagnostica, la esperanza de vida se reduce a la mitad.

Tratamiento del alzhéimer

El alzhéimer es una enfermedad para la que actualmente no se conoce cura. No es posible frenar su avance ni restaurar las funciones deterioradas. Los fármacos que se encuentran en el mercado hoy en día están destinados a retardar la evolución de la enfermedad, reducir los síntomas, como la depresión y los trastornos del sueño y mejorar la función cognitiva.

Recomendaciones para vivir con alzhéimer

Una vez que se ha diagnosticado la enfermedad de Alzheimer comenzará un proceso muy difícil, tanto para el enfermo como para las personas que le rodean. Todo el entorno del enfermo, la casa y la familia, deberá ser reorganizado para evitar cualquier tipo de lesión, para facilitar el manejo de situaciones complicadas, y para asegurar una calidad de vida adecuada al paciente y a sus cuidadores. 

Se deben adoptar medidas destinadas a:

• Evitar caídas: quitar todo aquello con lo que sea fácil resbalar, eliminar obstáculos que dificulten el desplazamiento, evitar que los cables arrastren por el suelo, asegurar un buen alumbramiento de las habitaciones, etc. Si fuese necesario, utilizar un andador para prevenir las caídas.
• Evitar accidentes: es importante retirar de la circulación todo tipo de materiales cortantes, inflamables y tóxicos. Es recomendable poner en la bañera barras que faciliten la entrada y salida de la misma, y bandas antideslizantes. Instalar seguros en ventanas y puertas, y no dejar nunca solo al paciente en lugares como terrazas, escaleras, y otros lugares que puedan resultar peligrosos para él. Es muy recomendable tener siempre a mano el número de teléfono del servicio de urgencias o centro de salud más cercano. 
• Organizar el entorno: se debe intentar simplificar la disposición de la casa y de los objetos, no dejar nada que pueda caerse con facilidad o con lo que se pueda tropezar. Además, es conveniente no cambiar las cosas de sitio para no desorientar al enfermo. Es bueno indicar el recorrido desde el dormitorio hacia el baño y la cocina, y se pueden colocar en las puertas carteles, con el nombre o un dibujo sencillo de las estancias. 
• Actividades cotidianas: desde las primeras etapas de la enfermedad se debe crear una rutina y seguirla lo más fielmente posible; esto ayudará al enfermo a orientarse en el espacio y en el tiempo. Esto también se puede conseguir facilitando al paciente el acceso a un calendario donde pueda ir tachando los días, elaborando una lista de actividades, o situando a la vista un reloj que el paciente comprenda (es más fácil uno digital). 

Consejos para familiares de pacientes con alzhéimer

La familia va a vivir y sufrir con el enfermo de alzhéimer todo el progreso de su enfermedad. Los cambios que van a ocurrir a partir de este momento supondrán en muchos casos la aparición de ciertos sentimientos negativos, como depresión, miedo, ansiedad, culpabilidad...., y un nivel de estrés y desgaste, tanto físico como psicológico, que van a dar lugar a lo que se ha denominado "síndrome del cuidador". 

Para evitar que la persona que asume el papel principal de cuidador sufra este trastorno debe:

• En primer lugar, estar informada y recibir algún tipo de formación que la oriente en el desarrollo de su función. 
• En segundo lugar, debe saber que dispone de ayuda siempre que la necesite, apoyo psicológico, social y familiar.
• Por último, y no menos importante, el cuidador debe tener tiempo para descansar y poder realizar actividades fuera del entorno del enfermo.                                                                                       

En definitiva, no se debe olvidar que es tan importante el bienestar del paciente como el mantenimiento de la calidad de vida de las personas que le rodean. Esta es la finalidad de la siguiente guia que recomendamos a toda aquella persona que tenga a su cargo un paciente con la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de los recuerdos.

                                                              Laura.-

Pincha el enlace para acceder a la guía y poder descarcarla:
Guía para quienes cuidan a personas con Alzheimer


"La memoria es un trozo de infinito, a veces se hace visible y grita, pero a veces se encierra en su silencio" 
"Todos esos momentos se perderán en el tiempo como lágrimas en la lluvia". Blade Runner. Ridley Scott, 1982
"La memoria es el perfume del alma". George Sand

Manual para familiares y cuidadores de personas con Alzheimer y otras demencias

Son muchas las preguntas y las dudas que tienen los familiares de un ser querido al que se le ha hecho el diagnóstico de enfermedad de Alzheimer u otra demencia. Cada familia conoce muy bien a la persona y por lo general toma decisiones correctas, sin embargo, a veces, es difícil pedir ayuda. Este libro, basado en la experiencia de la autora y de otros médicos que han colaborado, intenta dar algunas pautas de cómo manejarse cotidianamente con estos pacientes.

Editorial: Need
ISBN: 978-84-940800-4-3
Fecha de la edición: 2013
Edición Nº: 01
Colección: MEDICINA PARA LA COMUNIDAD
Idiomas: Español
Encuadernación: Rústica
Nº Pág.: 128
Precio: 7.90 euros

Alzheimer y poesía

Un seguidor comparte con nosotros esta poesía con motivo del día mundial del alzheimer:

Un día partieron, como golondrinas en otoño,

mis recuerdos.

Mi vida se hizo estrecha, y se desnudó de cuanto tuvo;

huyeron rostros de mi memoria,

olvidé mi niñez y mis canciones.

Me quedé huérfano de mi historia.

Solo cuando  el tiempo toma cuerpo,

distingo el pasado y el futuro,

Y acierto a ver el presente,

te reconozco  y sé cuanto amo.

Cartelera "La Luz". Película recomendada: "Arrugas"

Arrugas es un largometraje animado en 2D con una duración de 90 minutos realizado en España y dirigida por Ignacio Ferreras. Está basado en la historieta "Arrugas" de Paco Roca. La historia está ambientada en una residencia para la tercera edad y gira en torno a la amistad entre dos hombres de edad avanzada, uno de ellos en las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer.

La película fue galardonada con el Gran Premio "Japan Prize 2012", otorgado por la televisión pública nipona NHK a los mejores trabajos audiovisuales con carácter educativo, y se impuso a más de 350 trabajos de 60 países.  Además ha sido ganadora de dos premios Goya del cine español, y nominada como mejor película de animación en los Premios del Cine Europeo 2012.

                                           SINOPSIS


Arrugas narra la amistad entre Emilio y Miguel, dos ancianos recluidos en un geriátrico. Emilio, que acaba de llegar a la residencia en un estado inicial de Alzheimer será ayudado por Miguel y otros compañeros para no acabar en la planta superior de la residencia, el temido piso de los asistidos, que es como llaman allí a los deshauciados. Su alocado plan tiñe de comedia y ternura el tedioso día a día de la residencia porque,  aunque para muchos sus vidas habían cambiado, ellos acababan de empezar una nueva.

¿Qué es la confusión?

Es la incapacidad para pensar con la claridad y velocidad habitual y la imposibilidad de situarse con exactitud en un lugar y en el tiempo.
Se da sobre todo en personas mayores y en pacientes que llevan tiempo ingresados en el hospital.

¿Cómo sé si una persona presenta confusión ?

La mejor forma de comprobarlo es preguntarle su nombre, su edad, la fecha del día y dónde se encuentra. Si no responde bien o con inseguridad, la persona presentará algún grado de confusión.
La persona con confusión puede presentar dificultad para expresarse, comprender y comportarse, olvidar lo que se le dice, los nombres de los familiares y objetos, contar historias que no tienen sentido, enfadarse sin motivo y no conocer a sus familiares.

¿Cómo prevenir la confusión?

• Dormir bien
• Alimentación equilibrada, rica en vitaminas y minerales
• Ingesta adecuada de líquidos
• No consumir alcohol, tabaco ni drogas
• Mantener los niveles de glucemia
• Uso adecuado de medicamentos
• Actividad mental y física adecuada a la edad
• Fomentar las relaciones sociales

¿Qué hacer en caso de confusión crónica?

• Ayudar al paciente a recordar, con dulzura, sin abrumarle ni angustiarle
• Potenciar la memoria inmediata con ejercicios de repetición de series de palabras, imágenes familiares y objetos cotidianos
• Trabajar la memoria remota, recordando nombres de la familia, direcciones o teléfonos
• Estimule a su familiar mediante fotografías, música, contacto con otras personas y solicitar que repita la información
• Facilite que reconozca su situación espacio-temporal; dígale que día es, que mes, cuales son los planes del día; coloque relojes y calendarios en lugares visibles.
• Por la noche deje encendida la luz del baño y ponga carteles o dibujos en la puerta de las habitaciones para que las reconozca
• Mantener una rutina en las actividades diarias que le facilite reconocer los acontecimientos
• Proporcionar un ambiente relajante y simple y mantener una actividad física y mental sencilla para estimular la concentración
• Hacer que el paciente conserve la poca independencia y autonomía que le quede y aprecie lo que haga para que no tenga sentimientos de inutilidad
• Procure que use sus gafas y el audífono, facilita la orientación
• Proporcionar un ambiente seguro para evitar accidentes y caídas
• Evite el aislamiento del paciente, intentando que mantenga relaciones sociales adecuadas a su edad

¿Qué hago si mi familiar presenta el llamado "Cuadro de Vagabundeo"?

El paciente camina sin rumbo por la casa, a veces de noche, como si no pudiera estar quieto....puede presentar el llamado "cuadro de vagabundeo"

Causas

• Puede ser debido a cambios de ambiente, ruidos, presencia de mucha gente o de gente extraña, miedos, dolores o malestares físicos, exceso de energía, hábitos o bien por la propia enfermedad.
• Esta situación puede producirnos ansiedad, incomprensión, nerviosismo y sentimientos de culpa.

¿Qué puedo hacer?

• Mantén la calma e intenta descubrir la causa, no le transmita inquietud y dale a entender que lo comprende. Acércate a él relajada, de frente, mirándole a los ojos y ofrécele el máximo de afectividad.
• Pon medidas de prevención para evitar que pueda salir de casa o perderse: cerraduras, pulsera con su nombre y dirección....
• Si la enfermedad está en estado avanzado puede ser agotador para el cuidador, ya que el paciente es totalmente dependiente y necesitará vigilancia constante para evitar lesiones.
• Busque el apoyo de su enfermera y su médico para poder expresar sus sentimientos, y reparta responsabilidades con otros familiares para aligerar la carga.

¿Y si mi familiar se muestra agresivo?

• Mantener la calma
• Evaluar el nivel de peligro para ambos, mantenerse a unos pasos de distancia y evitar agarrarlo a menos que la situación sea seria.
• Distraer su atención.
• Informarle lo que vamos a hacer en cada momento para que no se sienta amenazado.
• Mantener sus rutinas diarias
• Preguntarle amablemente cual es su problema, que diga que le ocurre e intentar solucionarlo.
• No responda a la agresividad con amenazas, gritando, enfrentándose, haciendo bromas o ridicudizándole. No apruebe su conducta, pero evite transmitirle odio ni tampoco lo ofenda. No ignore sus sentimientos.
• No le preste atención mientras es agresivo o insultante, esto reforzaría su comportamiento; elogie y recompense cuando actúe de forma beneficiosa. 
• Pida ayuda y no menosprecie la fuerza del familiar agresivo. Tenga siempre una puerta cerca por la que pueda salir.
• Si no puede controlar la situación, llame a los Equipos de Emergencias.

            "Elige ser la flor entre las espinas y responder bien en situaciones difíciles.....piensa que:

           lo que más te irrite ahora, puede ser lo que más eches de menos cuando desaparezca"

                                                       Laura.-

                                                                     

Cartelera "la Luz". Película recomendada: "El diario de Noa"

SINOPSIS

Estamos en los años cuarenta. Una joven va a la ciudad costera de Seabrook (Carolina del Norte) para pasar el verano con su familia. Allie Hamilton, todavía adolescente, conoce a un chico local, Noah Calhoun , en la feria. Nada más verla, Noah sabe que él y Allie están destinados a vivir juntos. Aunque ella es de una familia adinerada y él es un pobre trabajador de fábrica, a lo largo de un apasionado verano sureño los dos se enamoran profundamente. Las circunstancias y el repentino estallido de la Segunda Guerra Mundial les separan, pero ambos conservan vivo el recuer-do del otro. Cuando años después Noah regresa de la guerra, Allie ha salido irrevocablemente de su vida pero no de su corazón. Aunque Noah lo ignora, Allie ha vuelto a Seabrook, el lugar donde se enamoraron. Pero está comprometida con Lon, un rico soldado que conoció mientras hacía trabajos voluntarios en un hospital militar. Décadas después, un hombre lee una vieja y descolorida libreta a una mujer a la que visita regularmente en la residencia de ancianos. Aunque sus recuerdos se han desvanecido, le fascina la emotiva historia de Allie y Noah y durante unos momentos es capaz de revivir la época apasionada y turbulenta en la que juraron pasar el resto de su vida juntos.

Hoy se celebra el Día Mundial del Alzheimer, bajo el lema "Esfuerzo Compartido", y hoy es un buen día para ver ésta preciosa y emotiva película, como homenaje a todas aquellas personas que comparten su esfuerzo en la convivencia con esta enfermedad, la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de los recuerdos.

Laura.-

"Recuerda mis Olvidos, olvida que no Recuerdo, Abrázame y Sonrío, porque Sonrío porque te Quiero"

8 Técnicas para mejorar tu memoria...

1. Técnica de visualización

Consiste en crear imágenes visuales del material que deseamos recordar...

2. Técnica de la asociación

La asociación es otro elemento importante para el desarrollo de la memoria. Asociar significa, sencillamente conectar, unir, ligar un elemento con otro u otros elementos...

3. Técnica del relato

Consiste en inventar una historia alrededor de la información que se quiere memorizar. Es una técnica excelente para hacer más recordable la información. […]

4. Técnica de la repetición

Consiste en repetir mentalmente la información que se desea retener, de esta manera nos obligamos a centrarnos en dicha información, aumentando la posibilidad de memorizarla. […]

5. Técnica de las iniciales

Consiste en tomar la primera letra de cada palabra de un listado y después las conviertes en una palabra. Esta técnica es eficaz porque permite recordar más memorizando menos. Al darnos la primera letra de la palabra que queremos recordar nos está proporcionando una pista que nos facilite el recuerdo. […]

6. Técnica de categorización

Es una técnica que ayuda a la organización de la información y facilita el recuerdo.  […]

7. Técnica para recordar Nombres

Para ello puedes seguir los siguientes pasos:

Presta atención al nombre de la persona que te quieres aprender.

Repite el nombre varias veces durante la conversación

Asocia el nombre al de algún conocido. Por ejemplo “Guillermo como mi tío”.

Presta atención a algún rasgo que caracterice a la persona y asócialo al nombre. Por ejemplo: “Guillermo es Gracioso”. “Y Gracioso empieza con la letra “G” como su nombre.”

8. Técnicas para recordar textos

Si de verdad quieres aprender, no hay mejor camino – y sobre todo el que deja mayores resultados- que el de Revisar, Releer, Resumir (por ello también se llama la Técnica de las Tres Erres).

También te recomendamos Investigar, Preguntar, Leer, Repetir y Resumir.

Estas técnicas estan sacadas del libro de Leonardo Ferrari: "El poder de tu mente" y recomendadas en el blog Alzheimer 2.0 cuyo enlace es:

http://alzheimeruniversal.blogspot.com/