Empezando un nuevo año siempre nos hacemos buenos propósitos para mejorar nuestro estilo de vida.
Tener unos hábitos saludables de alimentación y ejercicio suelen estar entre ellos.
Si además nos ayudan a protegernos contra los virus, el esfuerzo merece la pena.
La siguiente infografía nos ofrece una serie de recomendaciones que podemos llevar a cabo de forma sencilla, sólo con un poco de fuerza de voluntad. Buena suerte y buen año.
Laura
