martes, 24 de agosto de 2021

Música para la demencia

 

El guitarrista ciego. Picasso

Ya son varias las entradas que hemos aportado a este blog relacionadas con la demencia en el anciano. Hay muchas razones de peso: la prevalencia de la demencia aumenta a la vez que la edad media de nuestros mayores también lo hace, la sobrecarga que esta enfermedad genera en las personas cuidadoras y las dificultades e inseguridades en su abordaje.

Como profesionales necesitamos revisar nuestros modelos de atención en demencia, una de las cronicidades que incluye a pacientes más frágiles, priorizando siempre la dignidad de la persona.

Tanto el profesional de atención primaria como el cuidador, deben intentar empatizar con la persona afectada, tener en cuenta sus necesidades, sus sentimientos y desarrollar o mantener en la medida de lo posible su individualidad y autonomía.

Las personas con demencia pierden el sentido del aquí y el ahora, se desorientan, son conscientes en muchas ocasiones del progresivo deterioro que sufren, lo que desencadena sentimientos de angustia, confusión, desconfianza, ira o tristeza. La necesidad de expresar sus emociones, en muchas ocasiones, se ve truncada por la pérdida progresiva de las capacidades cognitivas. A menudo encontramos personas con demencia que poseen grandes dificultades para reproducir o comprender el lenguaje verbal, sin embargo son capaces de cantar una canción.

Una melodía conocida puede evocar de forma inmediata una emoción, una sensación o un recuerdo del pasado, devolviendo a la persona con demencia el sentimiento de identidad, seguridad y familiaridad. El cuidador puede observar como de repente, escuchando una canción conocida, se despierta en su familiar con demencia un interés extraordinario, una alegría en sus ojos y en sus gestos que lo sorprenderá. Es la alegría de una mente "dormida" que ya no puede elaborar una frase con sentido y que de pronto siente la satisfacción de ir encadenando sin dificultad las estrofas de una canción.

Conozco a una cuidadora que viendo el interés y la alegría de su familiar escuchando algunas canciones reunió los éxitos musicales de los años de su juventud (años 40 y 50) y que comparto en este enlace:   El día que nací yo

Un video de YouTube cuya protagonista es una anciana con Alzheimer que fue bailarina y que despierta al escuchar "El lago de los cisnes" es conmovedor

Os animo a que incorporéis esta terapia en el día a  día de vuestro familiar con demencia, porque la música no solo le aportará beneficios al enfermo, también tendrá un efecto positivo en quien lo cuida.


 Eloisa


jueves, 3 de junio de 2021

Como conseguir el certificado de vacunación Covid-19

Los andaluces que hayan completado la pauta de inmunización contra el Covid-19 ya pueden descargarse su certificado de vacunación contra el coronavirus de manera online. Para ello, existen tres vías diferentes: la web ClicSalud+, la app móvil “Salud Andalucía” o solicitándolo  en tu centro de salud.                                                                                                               
Te explicamos el paso a paso para conseguir el certificado mediante los distintos sistemas habilitados para tal fin.


Para poder acceder a ClicSalud+ es necesario identificarse con el certificado digital, DNIe o Cl@ve. Puedes acceder a través del siguiente enlace. Una vez entres podrás encontrarlo en la sección “Salud”, apartado “Vacunas”, donde podrás consultar todas las vacunas administradas en el Sistema Sanitario Público en Andalucía. En este listado, deberá aparecer reflejado si se ha administrado la dosis contra el Covid-19. En caso afirmativo, el sistema dará la opción de descargar dicho certificado en formato PDF a través de un botón que encontrarás en la parte superior derecha de la página.
 La autenticidad está garantizada porque está firmado electrónicamente por el Servicio Andaluz de Salud. Además, incluye un código QR que facilita su validación por parte de terceros usando la app “Salud Andalucía”.



App “Salud Andalucía”

La aplicación móvil de la Consejería de Salud también permite descargar el certificado de vacunación directamente en nuestro dispositivo móvil o tablet. El primer requisito es tener instalada la aplicación "Salud Andalucía" de APP Store, disponible para iOS y Android.

Una vez descargada y finalizada su instalación deberemos identificarnos para acceder con nuestros datos personales.

Cuando entremos a nuestro perfil, debemos seleccionar la opción "Obtenga su certificado de vacunación Covid-19". En este apartado se descargará un documento acreditativo con un código QR.

Una vez te has autenticado en Salud Andalucía por alguno de los mecanismos disponibles, si tiene completada la pauta de vacunación puede descargar un documento acreditativo y obtener un código QR que, además de contener información como la fecha en la que su vacunación fue completada, servirá para la comprobación de la autenticidad de su certificado de vacunación por parte de terceros. La validación del código QR puede realizarse a través de una funcionalidad también incorporada en Salud Andalucía.

En el centro de salud  

Si ya has completado tu vacunación también puedes obtener el certificado en tu centro de salud. Además, para realizar la solicitud en nombre de otra persona y ejercer la representación de la misma, es necesario cumplimentar el "Formulario de otorgamiento de la representación" y adjuntar la documentación que, según cada caso, se requiera.

Los profesionales de atención a la ciudadanía pueden facilitar el certificado sin necesidad de realizar una consulta médica o de enfermería.

miércoles, 26 de mayo de 2021

Hipertensión arterial en tiempos de Covid-19


El estilo de vida cumple una función esencial en el control de la presión arterial alta. Esta patología es mucho más frecuente en personas con hábitos poco saludables como el sobrepeso, obesidad, tabaquismo o alcoholismo. 

Se estima que en España la hipertensión arterial afecta a 14 millones de personas. Una cifra que supone un 40% de la población y que continúa incrementando año tras año.

El pasado 17 de mayo se conmemoró el Día Mundial de la Hipertensión Arterial bajo el objetivo de concienciar a la población sobre la importancia de la prevención y tratamiento de dicha patología. Los profesionales sanitarios recomiendan reducir el consumo de sal, así como mantener hábitos de vida saludable evitando el alcoholismo, tabaquismo y otros factores de riesgo.

Según recuerda la Organización Mundial de la Salud, la hipertensión se consolida como una enfermedad tan silenciosa como peligrosa. De hecho, su mayor riesgo es que puede prevalecer de manera continuada en el tiempo sin presentar síntomas.

En concreto, se estima que, en España, 14 millones de personas padecen hipertensión arterial. Una prevalencia que continúa en aumento, afectando en la actualidad a más del 40% de la población.

Atendiendo a las cifras oficiales, esta patología afecta más a los hombres que a las mujeres. No obstante, las últimas investigaciones reflejan que el número de mujeres que la padecen continúa en aumento. Esto se debe a que los hábitos de las mujeres se han igualado a los de los hombres (fumar, beber…), aunque el mayor causante de hipertensión en las mujeres sigue siendo el estrés.

Recomendaciones para cuidar la tensión arterial:

1. Mantén un peso estable de acuerdo al IMC (Índice de Masa Corporal). De esta manera, evitarás factores de riesgo como la obesidad o el sobrepeso.

Practica ejercicio de manera regular. La práctica continuada de actividad física fomenta la reducción de la presión arterial en aproximadamente 5 mm Hg y 8 mm Hg. Recuerda, ¡Lo importante es la constancia!

2. Implementa una dieta saludable. Basa tu alimentación en frutas, verduras, cereales integrales.... así como todo tipo de alimentos que aporten nutrientes beneficiosos para la salud. Evita las grasas saturadas y el colesterol.

3. Reduce tu consumo de sodio. El efecto de la sal en la presión arterial es inminente. Por ello, obtendrás beneficios si realizas una reducción en la sal que incorporas a tus comidas.

4. Evita factores de riesgo como el alcoholismo, el tabaquismo o el estrés.

Desde el Colegio de Enfermería de Málaga recordamos la importancia de implementar estos hábitos de vida saludables para cuidar la tensión arterial.

Del mismo modo, el Ministerio de Sanidad nos ofrece unas recomendaciones para pacientes con hipertensión arterial, en el contexto actual de pandemia por el COVID-19



martes, 23 de febrero de 2021

Vacunación Covid-19: "el principio del fin"

Hace casi dos meses que se inició la campaña de vacunación para la Covid-19, un día que supuso un rayo de esperanza e ilusión entre tantas malas noticias. 
Dos meses después, la campaña sigue adelante, mas despacio de lo deseado, pero sigue, y la ilusión y la esperanza continúan. Aunque las medidas para controlar al virus deben continuar, ya podemos vislumbrar el principio del tan deseado fin.  
Según el protocolo sobre vacunas los primeros en recibir las dosis han sido los residentes y el personal sanitario y sociosanitario que trabaja en residencias de mayores y de atención a grandes dependientes, así como el personal de primera línea en el ámbito sanitario y sociosanitario. 
Los siguientes sanitarios en recibir la vacuna contra la covid-19 han sido los profesionales de Atención Primaria, otro personal sanitario y sociosanitario de segunda linea y personal de odontología, higiene dental y otro personal sanitario que atiende sin mascarilla durante más de 15 minutos.
Según la Comisión de Salud pública, en la que están representadas todas las comunidades autónomas, los grupos de vacunación de la siguiente etapa se han priorizado en función de la edad y no de las patologías que se padezcan, dado que la edad es el principal factor de riesgo de enfermedad grave y mortalidad. 
Por lo tanto, con las vacunas de ARNm, (Pfizer y Moderna) tras las personas de 80 y más años, se continuará con las personas entre 70 y 79 años y posteriormente el de 60 a 69.....
La ilusión y la esperanza continúan, se vislumbra el principio del fin. 
Laura.- 



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